Articoli del sito che affrontano il tema "Ischiocrurali":
Gli Ischiocrurali sono tre muscoli situati nella regione posteriore della coscia chiamati rispettivamente: semimebranoso, semitendinoso, bicipite femorale. Questi tre muscoli condividono: origine (tuberosità ischiatica), innervazione (nervo tibiale), biarticolarità e funzione (flessoria della gamba ed estensoria della coscia). Gli stiramenti e...
Clicca sul nome dei muscoli per approfondire le loro caratteristiche anatomiche Ultima modifica: 25/05/2010 - Informativa pubblicità - Arto superioreArto inferioreTroncoAddomeArticoli Articoli correlati Anatomia arto superiore Anatomia arto inferiore Anatomia tronco Anatomia addome Anatomia muscoli Muscoli del corpo umano Ossa ...
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Abbassare i recuperi: "Chiunque sostenga il contrario, vuole illudervi proponendovi nuove miracolose soluzioni meno faticose. E di libri e riviste su metodi suggestivi, non mancano mai. Si può discutere se basti una serie o se ne servano due. Ma in questo ultimo caso, per evitare di scendere nel resistivo, il...
Personal Trainer: Ivan MercoliniAbbassare i recuperi: Salve. Intanto intendiamoci sui termini. Lei, operando nella maniera che descrive, non effettua un sovraccarico in intensità, ma in resistenza, cioè protrae lo sforzo. Riducendo i tempi di recupero tra le serie sarà chiaramente costretto a ridurre il carico serie dopo serie (sottinteso che porti ogni...
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Analisi Traumatologica degli esercizi di Pesistica |
| Nella lezione di oggi analizzeremo i vari esercizi di pesistica dal lato delle potenzialità traumatologiche acute o da usura. Preso ogni esercizio, mostrerò nel dettaglio tutti gli errori di esecuzione che possono procurare lesioni |
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