Articoli del sito che affrontano il tema "Idratazione":
Il benessere della pelle gioca un ruolo vitale nel mantenimento della salute, e la sua cura rappresenta una priorità per il genere umano, in tutti i periodi storici. La principale funzione della pelle è di proteggere il corpo dalle sostanze esogene e dall'eccessiva perdita di acqua. L'acqua è un elemento indispensabile per il benessere della pelle, la cui detersione e Idratazione risultano fondamentali per mantenerla in buono stato.
Vedi anche: disIdratazione nei bambini La quantità di acqua presente nell'organismo umano raggiunge valori molto elevati, nell'ordine del 50-80% del peso corporeo; questi due estremi riguardano, rispettivamente, gli anziani ed i bambini, mentre nell'adulto si attestano intorno al 60% (maggiori negli uomini e negli atleti, minori delle donne e nelle persone obese). L'acqua,...
Il termine disIdratazione indica un eccessivo impoverimento dell'acqua corporea, che in condizioni normali costituisce circa l'80% in peso del bambino. Le possibili cause d'origine sono piuttosto numerose, spesso accumunate dal rialzo febbrile, dal vomito, dalla diarrea e/o dalla temporanea impossibilità di bere. Molto rara al di sotto dei tre mesi di età, la gastroenterite...
L'efficacia idratante di una formulazione non è solo legata alla presenza di ingredienti specificatamente idratanti, ma anche la scelta del veicolo e della forma cosmetica che concorre al conferimento di tale proprietà. Poiché gli emollienti di natura lipidica costituiscono i componenti principali dei trattamenti cosmetici per pelli secche e disidratate, tra le forme cosmetiche maggiormente utilizzate, oltre alle emulsioni olio in acqua...
A livello dello strato corneo, l'acqua libera evapora con un meccanismo definito Trans Epidermal Water Loss (TEWL) o “perspiratio Insensibilis”, che consiste nell'evaporazione costante ed impercettibile di acqua a livello dello strato più esterno dell'epidermide. Questa perdita d'acqua, unitamente alla secrezione delle ghiandole sudoripare eccrine, è responsabile dell'omeostasi termica dell'organismo. La TEWL riflette l'integrità della barriera cutanea e pertanto è utilizzata come parametro di riferimento per valutare lo stato di salute della pelle.
Articoli correlati: DisIdratazione Carenza di acqua nell'organismo; diventa morbosa quando la perdita supera il 5-6% del peso corporeo. È più pericolosa nei bambini Malattie, condizioni e disturbi associati* Gastroenterite virale Proctite * Il sintomo - DisIdratazione - è tipico di malattie, condizioni e disturbi evidenziati in...
Crampi muscolari I crampi muscolari si presentano in linea di massima in ogni attività sportiva che comporta grande sforzo fisico. Possono sopraggiungere durante o dopo ripetute esercitazioni al caldo, al freddo o in acqua. I crampi diventano più frequenti e seri con un'attività particolarmente intensa in condizioni ambientali calde e...
Avere la bocca secca di tanto in tanto è un fenomeno del tutto normale, spesso frutto di una leggera disIdratazione causata dal troppo sudore, dallo scarso apporto di liquidi o dall'eccessiva ingestione di alcolici o alimenti salati. Ricordiamo che in condizioni normali le ghiandole salivari producono e secercono circa un litro - un litro e mezzo di saliva al giorno. Per descrivere...
Idratazione in corso di attività fisica. In corso di attività fisica il fabbisogno di acqua aumenta. Relativamente alle necessità di Idratazione è buona regola “cercare di anticipare la sensazione di sete”, in altre parole bere “quel tanto che basta” da non percepire sete in corso...
Importanza di una adeguata Idratazione nello sport e nella vita di tutti i giorni L'Idratazione è una parte fondamentale dell'alimentazione. L'acqua infatti è un nutriente essenziale perché la quantità prodotta con il metabolismo (circa 350ml/die) non è sufficiente a coprire il fabbisogno giornaliero. Il bilancio idrico dipende dal mantenimento dell'equilibrio...
<< differenziamento dei cheratinociti Una delle principali funzioni dell'epidermide è quella di creare una barriera tra l'ambiente interno e l'ambiente esterno, proteggendoci dalla disIdratazione. Il nostro corpo è composto prevalentemente da acqua (55-65% in relazione all'età), cioè circa 42 kg in un uomo di 70kg in buona forma...
<< pelle, disIdratazione e perspiratio insensibilis La vera e propria barriera difensiva contro la disIdratazione è localizzata nello strato corneo, cioè nella porzione più superficiale dell'epidermide. Questa barriera serve non solo a regolare la perdita di acqua dal corpo, ma anche per modulare l'assorbimento percutaneo delle varie sostanze applicate...
Sintomi della disIdratazione La disIdratazione è pericolosa per svariati motivi; innanzitutto in un corpo disidratato il meccanismo della sudorazione viene bloccato, in modo da risparmiare la poca acqua rimasta nell'organismo. La mancata secrezione di sudore causa un notevole surriscaldamento organico, con ripercussioni negative sul centro termoregolatorio ipotalamico (vedi...
La bevanda ideale per fronteggiare la disIdratazione deve possedere diverse caratteristiche: innanzitutto un sapore gradevole; deve essere facilmente assorbibile senza causare problemi gastrointestinali; deve quindi essere moderatamente refrigerata (8-13°C), isotonica e mai iperosmolare; deve infine contenere una minima quantità di carboidrati (5-7%), non superiore al 10%. Per questo...
<< introduzione: i limiti della plicometria Facendo un ragionamento abbastanza approssimativo e puramente didattico, consideriamo innanzitutto l'esempio precedente. Il soggetto con un 17% di grasso corporeo su 100kg di peso totale avrà: 100kg-17%= 83 kg di massa magra. Facendo dei calcoli su questo parametro si...
Perché di notte beviamo poco? Acqua? No grazie. L'interazione di tre specifici gruppi di cellule nervose, presenti nell'ipotalamo, previene la disIdratazione del nostro organismo durante il sonno. Perché la notte quando dormiamo, possiamo rimanere diverse ore senza bere? La risposta arriva dall' Università: &ldquo...
RICONOSCERE RITENZIONE IDRICA DA GRASSO: Grazie mille per la risposta chiara e completa!
Personal Trainer: DR.Marco EvangelistaAIUTO DUBBIO BRUCIARE GRASSI,ZUCCHERI,PALESTRA,CORSA ECC...?: [QUOTA=wildflameMi sorprendo che su Albanesi scrivono queste ......cose incommentabili (voglio evitare di essere volgare). Consiglio vivamente di approfondire cosa siano i meccanismi bioenergetici, un consiglio che do vivamente anche all'autore di quello scempio che hai postato.[/QUOTA Mi sembra di...
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Ferro ed Endurance |
| Nella lezione di oggi Vi parlerò dell'elemento ferro e della sua importanza negli sports agonistici di endurance (ciclismo, maratona ecc.) e - perché no? - nelle attività fisiche amatoriali cardio fitness |
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