Glutei sodi

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Il segreto per snellire glutei, gambe e fianchi a casa con l'uso delle cavigliere

Per intensificare il tono muscolare e snellire: glutei, gambe e fianchi, basta aggiungere agli esercizi a corpo libero un tocco in più, ovvero le cavigliere. In commercio se ne trovano di vari colori, grandezze e peso, è quindi...

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Allenamento Glutei Sodi Avanzato - 10 Esercizi da Fare a Casa per Esperti

Workout glutei-Sodi avanzato - Workout - My-personaltrainer.it Avere dei glutei sodi e alti è il sogno di tutte le donne; anche se non è possibile cambiare la propria struttura ossea (genetica), tanto si può fare dal punto...

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Allenamento Glutei Sodi Intermedio - 10 Esercizi da Fare a Casa per Atleti intermedi

IL'llenamento Glutei Sodi Intermedio è un allenamento che prevede l’utilizzo di un interval timer programmato con 30” di allenamento e 20” di riposo. Questo vi consentirà di dare il massimo di voi stessi per ogni esercizio...

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Allenamento Glutei Sodi Principiante - 10 Esercizi da Fare a Casa per Principianti

L'llenamento Glutei Sodi Principiante è un allenamento adatto a tutte le età e a chi si avvicina per la prima volta al mondo del fitness. Gli esercizi proposti in questo video sono tutti a basso impatto, ma efficaci e mirati...

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Gambe Magre e Glutei Sodi con Manubri

Chi vuole intensificare il proprio lavoro fitness sulle gambe e sui glutei può aggiungere agli esercizi a corpo libero (di per sé efficaci) un maggior carico attraverso l'utilizzo di due manubri con elastico (da 1 a 4 kg l’uno...

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Glutei Sodi e Gambe Toniche Senza Cellulite

Questo programma di allenamento è finalizzato a ridurre la cellulite, migliorare la circolazione e tonificare il distretto inferiore del corpo. Prima di svolgere gli esercizi proposti nel video, se vi è possibile, meglio eseguite...

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Glutei Esplosivi

Avere i glutei alti e sodi è l'obiettivo di molte le donne. Questo programma vi porterà ad avere un lato” B” tonico e compatto; nel workout verranno alternati gli esercizi per i glutei con alcuni esercizi funzionali (un...

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Glutei Sexy: i 5 Migliori Esercizi

Un gluteo alto e scolpito è quello che desidera ottenere ogni donna. Per raggiungere al meglio questo obiettivo, nel video sono mostrati 5 esercizi specifici per i glutei. Per quanto riguarda il carico dei manubri, scegliete...

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Ultima modifica dell'articolo: 05/05/2016