Ginnastica dolce

Fitness

Analisi stabilometrico-posturale e motoria di un gruppo di anziani praticanti Ginnastica Dolce

Analisi “stabilometrico-posturale e motoria” di un gruppo di anziani praticanti Ginnastica Dolce, facenti parte del Progetto comunale “Programma Salute”, presso la Palestra Comunale della Scuola “Raggio di Sole” in località Mandriola presso il Comune di Albignasego...

Workout

Ginnastica dolce per ritrovare la forma fisica

Per ritrovare la forma fisica non c'e limite di età, si può decidere di avvicinarsi al fitness in ogni momento della propria vita, l'importante è farlo con consapevolezza, scegliendo il tipo di movimento e attività adatto...

Workout

Esercizi Facili per un Corpo più sodo da Svolgere Ovunque

Ritagliarsi un po’ di tempo da dedicare al proprio corpo non è sempre possibile perché la vita frenetica e gli impegni spesso portano via (oltre che al tempo) anche l’energia necessaria ad uscire di casa per una seduta di...

Workout

Ginnastica dolce per avere gambe e glutei forti

La ginnastica dolce è un tipo di attività indicato per persone sedentarie che non svolgono attività fisica da molto tempo o per gli anziani. Gli esercizi presentati nel video non esercitano un impatto elevato sul corpo e sulle...

Workout

Ginnastica Over 60 per Migliorare la Circolazione e Rinforzare le Articolazioni

Migliorare la circolazione, rinforzare e preservare le articolazioni, sono fattori da non trascurare durante la vita o le sedute di fitness, soprattutto con l'avanzare dell'età. In questo video vengono mostrati una serie di movimenti...

Workout

Alleamento del risveglio

Per affrontare al meglio il vostro risveglio, carichi di energia e di positività, e per vivere al meglio la giornata, questo allenamento fa proprio al caso vostro. Nel video si mostrano alcuni semplici esercizi che vi consentiranno di...

Workout

Esercizi Facili a Corpo Libero

Questi semplici esercizi da eseguire a corpo libero e con piccoli attrezzi, sono consigliati a chi si è appena avvicinato al mondo del fitness. Il workout è finalizzato a migliorare la forza, l’agilità, l’equilibrio e la...

Workout

Esercizi da Seduto - Esercizi Facili per Anziani

In terza età, o per compromissioni fisiche di altro genere (ad es. e’eccesso ponderale), spesso risulta difficoltoso sostenere l'equilibrio o il proprio peso in posizione eretta. Questo allenamento, che può essere svolto sia...

Lavoro e salute

Ginnastica da Seduti in Ufficio

Un lavoro sedentario, come ad esempio quello da ufficio, può compromettere la postura, causare problemi alle articolazioni ed aumentare eccessivamente lo stress. Questi semplici esercizi da eseguire in posizione seduta, consentono...

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Ultima modifica dell'articolo: 05/05/2016