Frequenza cardiaca

Salute del cuore

Frequenza cardiaca

Ampia raccolta di articoli sulla frequenza cardiaca e sul suo utilizzo come parametro di allenamento ed indice di salute cardiovascolare

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Frequenza cardiaca per dimagrire

Questo articolo ha lo scopo di chiarire una volta per tutte qual è la frequenza cardiaca ideale per dimagrire, vista la molta confusione e le informazioni sommarie che circolano sull'argomento. Troppo spesso gli istruttori ed i personal trainer risolvono il problema consigliando una frequenza...

Fitness

Cardiofrequenzimetro e allenamento

Cardiofrequenzimetro: come calcolare le frequenze cardiache reali? Per calcolare la frequenza cardiaca massima reale o la frequenza cardiaca di soglia occorre eseguire un test massimale. Un test massimale è una prova che porta l'individuo ad un livello di intensità lavorativa massimale...

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Bradicardia Sinusale

Cos'è la bradicardia sinusale? Quali sono le cause e quali sono i sintomi? Qual è la diagnosi? In cosa consiste la terapia?La bradicardia sinusale è la diminuzione della frequenza cardiaca sotto il limite minimo di 60 battiti per minuto. È un'aritmia – ossia un'alterazione del normale ritmo cardiaco...

Sintomi

Bradicardia: Cause e Sintomi

Articoli correlati: Bradicardia Rallentamento della frequenza cardiaca, che scende al di sotto dei 60 battiti per minuto in condizioni di riposo. In un soggetto sedentario, anche dopo poche settimane d'allenamento di resistenza (ciclismo, podismo, sci di fondo, nuoto di durata ecc.), è possibile...

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Bradicardia

Il termine bradicardia indica la discesa della frequenza cardiaca al di sotto dell'intervallo di normalità per la popolazione di riferimento (calo superiore a due deviazioni standard della media). Nell'adulto, si parla di bradicardia quando la frequenza cardiaca (FC) è inferiore ai 60...

Fitness

Programmare il cardiofrequenzimetro

Per impostare correttamente il cardiofrequenzimetro occorre essere a conoscenza di tutti quei dati relativi alla frequenza cardiaca soprariportati. In particolare l'impostazione andrà fatta in relazione allo sport praticato e soprattutto in relazione all'intensita' di esercizio che si intende...

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Cardiofrequenzimetro e massima frequenza cardiaca

Recentemente è stata elaborata una nuova formula (di Tanaka) leggermente più precisa della precedente FcMax = 208 - 0,7 x età Le due formule convergono in un risultato comune per soggetti di 40 anni mentre per individui più giovani o più anziani la prima, sovrastima...

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Frequenza di riserva cardiaca

Riserva cardiaca in fisiologia La riserva cardiaca è la capacità del cuore di aumentare la sua gittata ematica in un minuto. Rispetto a condizioni basali, il cuore umano può aumentare la propria portata di 3-7 volte, in relazione all'età, allo stato di salute ed al grado...

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HRC e frequenza cardiaca

La funzione HRC è un sofisticato programma di allenamento, che permette di mantenere costante la frequenza cardiaca impostata dall'utente. Infatti se all'inizio dell'allenamento si impostano l'età dell'utilizzatore e la relativa soglia cardiaca, la funzione di programma HRC, se necessario...

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Calcolo della frequenza cardiaca ideale

I valori di frequenza cardiaca a cui bisogna attenersi durante l'esercizio variano in relazione agli obiettivi dell'allenamento. E' possibile ottenere un valore indicativo del numero ideale di battiti al minuto inserendo la propria età nella seguente tabella e cliccando sul pulsante "Calcola"...

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Calcolo frequenza cardiaca

Questo calcolatore è in grado di predire la frequenza cardiaca di allenamento. Come riportato nella seguente tabella esistono delle zone di intensità basate sulla percentuale della frequenza cardiaca massima. ZONA ESERCIZIO -intensità- OBIETTIVO INTENSITÀ(% FCmax)...

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Frequenza cardiaca a riposo

Come misurare la frequenza cardiaca a riposo se non si dispone di un cardiofrequenzimetro Il rilevamento dev'essere effettuato la mattina, appena alzati e dopo essere rimasti a sedere per qualche minuto. Si contino i battiti per un minuto intero e si annoti il risultato in una tabella (si possono...

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Formule per il Calcolo della Frequenza Cardiaca

Nella convinzione che siano i "numeri" i pilastri della Scienza del Fitness e della Medicina dello Sport, di seguito ho esposto le formule validate a livello internazionale per la determinazione della Frequenza Cardiaca Massima e della Prescrizione di Esercizio Fisico. 1)...

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Il Battito Cardiaco

Per valutare il grado di allenamento aerobico a cui è sottoposto un individuo durante la lezione di aerobica ci serviamo di un unico parametro: il battito cardiaco. La frequenza delle pulsazioni cardiache a riposo di un individuo varia dai 65 ai 75 battiti al minuto a seconda del sesso;...

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Battiti cardiaci: Uomo Vs Animali

Se il cuore batte meno si vive più a lungo: Tartaruga 6 battiti al minuto 150 anni di vita Elefante 30 battiti al minuto 70 anni di vita Cavallo 44 battiti al minuto ...

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Frequenza cardiaca in gravidanza

La gravidanza determina una serie di modificazioni emodinamiche necessarie a soddisfare le esigenze nutritive nel feto. Tra queste ricordiamo l'aumento del volume di sangue circolante, della gittata sistolica e della frequenza cardiaca; quest'ultima, in particolare, inizia a salire sin dalla quarta settimana...

Gravidanza

Cardiotocografia

La cardiotocografia - dal greco tokos, nascita, e graphein, scrivere - consente di monitorare la frequenza cardiaca fetale e le contrazioni uterine. A tale scopo si utilizza un'apparecchiatura chiamata cardiotocografo, costituita da un box centrale e da due sonde poste sul ventre materno: la prima è...

Frequenza cardiaca su Wikipedia italiano

Heart rate su Wikipedia inglese


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Ultima modifica dell'articolo: 05/05/2016