Articoli del sito che affrontano il tema "Ferro":
Nella lezione di oggi Vi parlerò dell'elemento Ferro e della sua importanza negli sports agonistici di endurance (ciclismo, maratona ecc.) e - perché no? - nelle attività fisiche amatoriali cardio fitness (aerobic aerobic circuits, power aerobic circuits, cardio fit trainings, step, danza aerobica, tone-up, ecc.). Insomma, in tutte le attività dove è preponderante la componente aerobica.
L'organismo umano contiene circa 3-4 g di Ferro sotto forma di Ferro emico Fe2+ (ione Ferroso) e di Ferro non-emico Fe3+ (ione ferrico). Per Ferro emico si intende il Ferro legato al gruppo eme delle proteine emoglobina e mioglobina, che ammonta al 75% del Ferro totale presente nell'organismo (65% nell'emoglobina e 10% nella mioglobina). Il Ferro non-emico è invece quel...
Assorbimento del Ferro Il Ferro presente nell'organismo deriva dall'apporto dietetico, che consente di mantenere un equilibrio tra assorbimento e perdite quotidiane. Il fabbisogno giornaliero di Ferro varia in diverse condizioni fisiologiche, anche tenendo conto delle esigenze correlate all'accrescimento corporeo. Una dieta "comune" comporta l'assunzione di 10-20 mg...
La relazione tra anemia e carenza di Ferro è universalmente nota, così come tutti sanno che il minerale è parte fondamentale dell'emoglobina, una molecola essenziale per il trasporto dell'ossigeno nel sangue. Da ciò deriva il frequente e spontaneo ricorso ad integratori di Ferro, diffusi soprattutto in ambito sportivo. Un po' meno conosciute sono tutte le altre cause...
La maggior parte degli individui non necessita di un integratore di Ferro, essendo di norma sufficiente un'adeguata assunzione degli alimenti che lo contengono (fegato, carne, pesce e legumi secchi). Tuttavia, in particolari situazioni, gli integratori di Ferro rappresentano un valido aiuto per scongiurare la comparsa di quadri da carenza e la possibilità che questi evolvano...
Quando si parla di Ferro le classiche tabelle nutrizionali, in cui è riportato il contenuto medio del minerale nei vari alimenti, possono ingannare. Ciò che conta, infatti, non è tanto la quantità di Ferro assoluta, ma la sua biodisponibilità, cioè la percentuale effettiva che il nostro organismo riesce ad assorbire ed utilizzare. L'esempio...
L'emocromatosi dev'essere trattata per tempo, anche se, purtroppo, la malattia non sempre viene diagnosticata precocemente; la comparsa dei sintomi, così come l'intensità con cui si manifestano, è piuttosto graduale ed è pesantemente influenzata dalla quantità di Ferro in eccesso assorbita dall'organismo. A detta di queste parole, è comprensibile come la rimozione del surplus di Ferro - prima che l'emocromatosi degeneri - sia a dir poco indispensabile per fuggire alle complicanze della malattia.
L'anemia sideropenica è una malattia causata da una carenza di Ferro nell'organismo, che si manifesta molto spesso in gravidanza: se si presenta stanchezza, tachicardia, diminuzione della concentrazione e pallore, molto probabilmente ci si trova difronte ad uno stato di anemia, i cui sintomi sono stati determinati, aldilà della carenza di Ferro in sé, dalla scarsa ossigenazione dei tessuti. Il Ferro, infatti, rappresenta un minerale fondamentale per la sintesi dell'emoglobina, implicato nella respirazione cellulare e nel metabolismo degli acidi nucleici.
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La sideremia è la concentrazione del Ferro "di trasporto" presente nel sangue. Nel circolo ematico questo minerale non è libero, ma legato in parte ad una proteina vettrice, chiamata transferrina, in parte inglobato nell'emoglobina ed in parte associato ad altre proteine minori (come la ferritina). La sideremia misura la quantità di Ferro legata alla transferrina...
La ferritina è un complesso Ferro-proteico che si trova in tutti i tessuti, ma particolarmente nel fegato, nella milza, nel midollo osseo e nei muscoli scheletrici. Ritroviamo piccole quantità di ferritina anche nel plasma, valutabili mediante il cosiddetto dosaggio della ferritinemia. Questo esame è molto importante, poiché la concentrazione di ferritina nel sangue rispecchia...
L'emocromatosi è una malattia, generalmente su base ereditaria, caratterizzata dall'abnorme accumulo di Ferro nei tessuti dell'organismo. Se non diagnosticata e trattata in tempo, può quindi arrecare seri danni a organi come fegato, pancreas, cuore, ma anche alle ghiandole della sfera sessuale e alle articolazioni. Il surplus di Ferro può essere la conseguenza di un aumentato...
SIDEREMIA: indica il tasso di Ferro presente nel sangue (nell'uomo da 60 a 160 mcg/dl; nella donna da 20 a 140 mcg/dl) FERRITINEMIA: indica a quanto ammontano le riserve di Ferro nell'organismo (15-300 mcg/100 ml) TRANSFERRINEMIA: indica la concentrazione della transferrina nel sangue (da 250 a 400 mg/dl); la transferrina...
Contenuto in Ferro di vari alimenti di uso comune e fabbisogni del minerale nelle varie fasce di età e condizioni fisiche
L'anemia da sport è spesso causata da una carenza di Ferro. Tale carenze si manifestano prevalentemente negli atleti di durata e possono dipendere da apporto inadeguato, cattivo assorbimento ed aumento delle perdite. AUMENTO DELLE PERDITE DI Ferro GASTROINTESTINALI: Le perdite di Ferro per via gastrointestinale nel soggetto sedentario...
Nonostante sia un minerale piuttosto abbondante nella crosta terrestre, la carenza di Ferro rappresenta la prima causa di anemia a livello mondiale. E' quindi molto importante imparare a conoscere quali sono gli alimenti più ricchi di Ferro e come avviene l'assorbimento del loro prezioso contenuto. Il bilancio del Ferro nell'organismo viene primariamente mantenuto esaltandone o rallentandone...
L'emosiderina è un composto organico eterogeneo, formato essenzialmente da un guscio proteico che racchiude sali di Ferro; stiamo infatti parlando di una delle due forme di stoccaggio del minerale nell'organismo. Il compartimento di deposito rappresenta il 20-30% del Ferro corporeo; questo minerale, tuttavia, non viene immagazzinato come tale, bensì legato a specifiche proteine. Si...
L'emopessina è una proteina plasmatica con grandissima affinità nei confronti dell'EME, molecola funzionale dell'emoglobina deputata al legame ed al trasporto dell'ossigeno. Quando i globuli rossi muoiono - per vecchiaia dopo 120 giorni o per altre ragioni (anemie emolitiche, traumi ecc.) - l'empopessina, legandosi al gruppo EME, garantisce il riciclaggio del Ferro e di altri suoi componenti, ma soprattutto un efficace contrasto al danno ossidativo legato alla libera circolazione della molecola nel torrente ematico.
FerroGRAD ® è un farmaco a base di Solfato Ferroso. FerroGRAD ® è utilizzato nella terapia marziale dei quadri anemici da carenza di Ferro, da emorragie acute o croniche e da malattie infettive ® può essere utilizzato anche in caso di aumentato fabbisogno o di ridotto assorbimento.
FerroFOLIN ® è un farmaco a base di Ferro protinato + calcio folinato. FerroFOLIN ® è utilizzato nella prevenzione e nel trattamento della carenza di Ferro ed acido folico tipica della gravidanza, e nel trattamento delle anemie sideropeniche. Le concentrazioni di folato presenti nel medicinale non risultano invece adeguate per il trattamento dell'anemia megaloblastica.
Abbiamo visto che uno sportivo ha un accresciuto fabbisogno di Ferro. Solo 4 giorni di allenamento di resistenza provocano un aumento del volume del plasma di circa il 20% con aumento della produzione di eritrociti per far fronte alle richieste di ossigeno. Un atleta, inoltre, perde più Ferro con il sudore, con l'urina, con il sanguinamento gastro-intestinale.
Per valutare il fabbisogno di Ferro consideriamo la quantità eliminata quotidianamente dall'organismo. In genere un sedentario ne espelle 1 mg al dì tramite il sudore, le feci, la dequamazione dell'epidermide ed i sanguinamenti di varia natura. La donna ne perde un poco di più a causa del ciclo mestruale (circa 1.5mg die).
Abbiamo visto sinora che il Ferro è estremamente importante per gli atleti agonisti di endurance e per i praticanti di attività cardio fitness impegnative, proprio perchè il corretto apporto di qs. elemento permette un'adeguata presenza di emoglobina e quindi il corretto apporto di ossigeno ai muscoli.
Che cos'è Ferriprox? Ferriprox è un medicinale che contiene il principio attivo deferiprone. È disponibile in compresse a forma di capsula di colore bianco (500 mg) e in soluzione orale (100 mg/ml). Per che cosa si usa Ferriprox? Ferriprox è indicato nel trattamento dell'accumulo di Ferro (un eccesso di Ferro nell'organismo) nei pazienti affetti da talassemia maggiore...
Che cos'è Exjade? Exjade è un medicnale che contiene come principio attivo il deferasirox. Il medicinale è disponibile sotto forma di compresse dispersibili rotonde, di colore biancastro che, disciolte in un liquido come l'acqua, formano una sospensione che il paziente può bere. Ogni compressa contiene 125 mg, 250 mg o 500 mg di deferasirox. Per che cosa si usa Exjade?...
E 172 OSSIDO E IDROSSIDO DI Ferro (a seconda del colore: C.I. 77492- 77491- 77499) L'ossido e l'idrossido di Ferro sono coloranti di colore variabile (giallo, rosso, marrone-nero) di origine minerale. Possono essere contenuti in chewing-gum, confetti e dolciumi. Al momento non si conoscono effetti collaterali negativi. DOSE ADI: / non sono disponibili i dati. ...
RICONOSCERE RITENZIONE IDRICA DA GRASSO: Grazie mille per la risposta chiara e completa!
Personal Trainer: DR.Marco EvangelistaAIUTO DUBBIO BRUCIARE GRASSI,ZUCCHERI,PALESTRA,CORSA ECC...?: [QUOTA=wildflameMi sorprendo che su Albanesi scrivono queste ......cose incommentabili (voglio evitare di essere volgare). Consiglio vivamente di approfondire cosa siano i meccanismi bioenergetici, un consiglio che do vivamente anche all'autore di quello scempio che hai postato.[/QUOTA Mi sembra di...
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