Articoli del sito che affrontano il tema "Esercizio fisico":
In linea di massima si suddividono gli esercizi in due "macrogruppi', a seconda della zona del corpo a cui si riferiscono: Parte superiore (dall'ombelico in su): l'obiettivo principale è di ridurre la tensione collo-spalle, di tonificare la muscolatura che sostiene il seno e di ...
* Migliorato controllo del peso corporeo. L'incremento del grasso corporeo è la conseguenza di uno sbilancio dell'omeostasi in cui l'introito calorico supera il dispendio. Poiché la capacità di immagazzinamento dell'energia calorica sotto forma di carboidrati è estremamente ridotta (circa 1000 Kcal), tutte le...
* Aumentata densità dei capillari nel muscolo scheletrico. Parallelamente ad un aumentato consumo di ossigeno, nel muscolo scheletrico viene incrementata anche la densità del numero di capillari; ciò provoca un prolungamento del tempo di transito del sangue con conseguente miglioramento dello scambio di substrati, metaboliti...
Tutti coloro che si occupano di scienza dello sport sentono oggi il dovere di diffondere tra il grande pubblico gli importanti risultati conseguiti dalla ricerca ufficiale, in particolare in considerazione dell'evidenziata interrelazione tra corretto Esercizio fisico abituale e benessere nell'uomo. Scopo di questa breve...
E' da tempo noto come un'attività fisica eccessiva sia strettamente correlata a notevoli effetti negativi, con ripercussioni a volte anche gravi su tutto l'organismo. Molteplici studi hanno evidenziato, invece, come un Esercizio fisico adeguato produca rilevanti effetti benefici a livello di vari organi e apparati, quali l'apparato cardio-vascolare, muscolo-scheletrico e gastro-intestinale. Di seguito verranno analizzati gli effetti negativi e positivi che l'Esercizio fisico induce sulla funzione riproduttiva femminile.
Il sovrappeso e l'obesità rappresentano un riscontro comune nei Paesi sviluppati, con conseguenze rilevanti sullo stato di salute della popolazione affetta. Tali condizioni vengono definite in riferimento all'indice di massa corporea (BMI).Allo scopo di definire l'aumento di peso, e per considerare la distribuzione del grasso corporeo in queste donne, viene valutata la circonferenza vita (WC, waist circumference) o il rapporto vita fianchi (WHR, waist to hip ratio).
RICONOSCERE RITENZIONE IDRICA DA GRASSO: Grazie mille per la risposta chiara e completa!
Personal Trainer: DR.Marco EvangelistaAIUTO DUBBIO BRUCIARE GRASSI,ZUCCHERI,PALESTRA,CORSA ECC...?: [QUOTA=wildflameMi sorprendo che su Albanesi scrivono queste ......cose incommentabili (voglio evitare di essere volgare). Consiglio vivamente di approfondire cosa siano i meccanismi bioenergetici, un consiglio che do vivamente anche all'autore di quello scempio che hai postato.[/QUOTA Mi sembra di...
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Ferro ed Endurance |
| Nella lezione di oggi Vi parlerò dell'elemento ferro e della sua importanza negli sports agonistici di endurance (ciclismo, maratona ecc.) e - perché no? - nelle attività fisiche amatoriali cardio fitness |
Dal blog
Varicocele, Deficit di Testsosterone, Sessualità
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