Dopo le feste

Dimagrire

"Prendere" e "perdere" peso a Natale

Si sa, a Natale non è concesso RIFIUTARE un pasto abbondante! Questa abitudine, un tempo aberrata dalla comunità dei professionisti dell'alimentazione, ad oggi è considerata parte integrante della dietoterapia e tappa fondamentale dell'educazione alimentare

Fitness

In forma dopo le feste

Abbiamo gioito, abbiamo scherzato, abbiamo mangiato, abbiamo brindato salutando il vecchio 2007 e affrontando con speranza il nuovo anno. Tra i tanti buoni propositi che abbiamo deciso di realizzare, molto probabilmente c'è anche quello di rimetterci un po' in forma dopo le abbuffate natalizie...

Dimagrire

Perdere i chili acquistati durante le vacanze

Messaggio inviato da: Erika Volevo chiederti un paio di consigli per perdere due tre chili che ritengo di avere preso durante le vacanze... Sono alta circa 1.60 e peso 54 kg, i chili in piu' si sono creati nella pancetta e leggermente sulle cosce... Generalmente faccio colazione con una brioches...

Fitness

Rimettersi In forma dopo le feste

Alcuni consigli per ricominciare a muoversi! Salve sono Michela, Micki per gli amici, il vostro Personal Trainer..o meglio l'amica del vostro fisico... Dopo un bel pò di vacanza, dopo aver passato giornate intere al mare magari con un gelato in mano per rinfrescarsi dalla calura estiva...

Allenamento

Riprendere l'allenamento dopo le festivita'

Riprendere ad allenarsi dopo le festivita' Natalizie Con il 6 Gennaio, “l’Epifania, tutte le feste porta via …..-)”. Sono terminate le Feste Natalizie, umore a terra, sonnolenza, un pizzico di depressione e qualche chilo in più. Ecco il “tragico” bilancio post-natalizio per milioni...

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Ultima modifica dell'articolo: 05/05/2016