Digiuno

Tecniche di Allenamento

Training a Vuoto: l'allenamento a digiuno nel BodyBuilding

Il digiuno è una condizione fisiologica del corpo animale (uomo compreso) che innesca una serie di meccanismi che mettono i sistemi biologici in condizione di generare energia da fonti di deposito corporee. Ciò che è estremamente affascinante è la straordinaria capacità dell’animale di...

Dieta e salute

Dieta Mima Digiuno

Cos'è la Dieta Mima Digiuno? Fa Bene? A Cosa Serve? Com'è Nata la Dieta Mima Digiuno? E' una Bufala o Funziona?
Il seguente articolo si incentra sul progetto del professor Valter Longo, direttore del dipartimento di gerontologia dell'Università della California. Questo ricercatore ha...

Diete per dimagrire

Diete a bassissime calorie - Very Low Calories Diet

VLCD: Very Low Calories Diet ovvero Diete a bassissime calorie. Funzionano? Quando sono indicate? Benefici e Possibili effetti collaterali.
Nel vastissimo mondo della nutrizione e della dietetica clinica, negli ultimi periodi hanno assunto una certa rilevanza le cosiddette VLCD, ossia Very...

Dieta e salute

Digiuno Terapeutico

In Cosa Consiste il Digiuno Terapeutico? Funziona? Fa Male? Principi del Digiuno Terapeutico e Raccomandazioni Generali.
In natura, poiché il cibo non è sempre disponibile, il digiuno intermittente fa parte della routine di sopravvivenza e qualsiasi organismo animale è in grado di...

Dimagrire

Digiuno intermittente per aumentare la massa muscolare e dimagrire

Digiuno intermittente: relazione tra dimagrimento e aumento della massa muscolare. Risultati, benefici e rischi del digiuno intermittente
.Da qualche tempo si è assistito ad una totale inversione delle correnti di pensiero per quel che concerne i principi del dimagrimento e le basi...

Fitness

Allenamento a digiuno per dimagrire

Allenarsi a digiuno comporta una serie di indubbi vantaggi in termini di ossidazione lipidica, derivanti dalle implicazioni metaboliche dell'ipoglicemia mattutina. Non a caso questa tecnica di allenamento viene oggi ampiamente sfruttata per promuovere il dimagrimento inteso come perdita di massa...

Allenamento per dimagrire

Allenamento al mattino a digiuno per bruciare grassi

Compiere una attività aerobica al mattino a digiuno permette di bruciare molti più grassi rispetto alla stessa attività svolta alla sera. Esiste uno studio eseguito presso la Kansas State University e pubblicato su Medicine and Science in Sports and Exercise che ha rivelato questo beneficio o...

Diabete

Alterata glicemia a digiuno e prediabete

L'alterata glicemia a digiuno o IFG (acronimo di Impaired Fasting Glycaemia) è una condizione in cui i livelli di glucosio nel sangue, rilevati a digiuno da almeno otto ore, superano per eccesso il limite di normalità pur rimanendo al di sotto dei valori che sanciscono lo stato diabetico. Per...

Fisiologia

Digiuno

Vedi anche: allenarsi a digiuno Sebbene nella nostra società i casi di digiuno prolungato dovuti ad assenza di cibo siano estremamente rari, la privazione alimentare volontaria viene spesso intrapresa per motivazioni politiche, sociali o religiose. Dal momento che l'uomo può sopravvivere al...

Tecniche di Allenamento

Training a Vuoto - seconda parte -

L’animale-uomo, che vive in “condizioni naturali”, purtroppo (o per fortuna) non può sedersi a tavola con il suo bel yogurt greco, frutta fresca, fiocchi d’avena con uno shaker di proteine del siero e mandorle, ma deve mobilizzarsi prima possibile per darsi da fare nel trovare “la colazione” in...

digiuno su Wikipedia italiano

Fasting su Wikipedia inglese