Dieta mediterranea

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Dieta mediterranea

In questo sito, come in molti altri, si parla spesso di dieta mediterranea. Il termine dieta è comunque improprio poiché più che di un vero e proprio programma dietetico, si tratta di uno stile alimentare fatto di regole e di abitudini ispirate alla tradizione mediterranea. Negli anni 50 Ancel...

Diete per dimagrire

La dieta mediterranea fa ingrassare?

La dieta mediterranea è un regime alimentare che DOVREBBE basarsi sul consumo di prodotti tipici delle zone limitrofe del bacino del mar Mediterraneo; la qualità degli alimenti contenuti nella dieta mediterranea non fa ingrassare, né tantomeno dimagrire; tuttavia, sotto il profilo nutrizionale è...

Destinazione Benessere

Alimenti della Dieta Mediterranea

Dopo aver discusso di COM’E’ NATA e QUALI sono i BENEFICI SALUTISTICI della Dieta Mediterranea, oggi ci soffermeremo sugli ALIMENTI che la COMPONGONO e sulle loro funzioni specifiche.Per fare una...

Destinazione Benessere

Benefici Salutistici della Dieta Mediterranea

Dopo aver discusso di com’è nata la Dieta Mediterranea, oggi ci occuperemo dei benefici salutistici che si possono ricavare utilizzandola come regime alimentare consuetudinario.Sappiamo che la Dieta...

Destinazione Benessere

Com’è Nata la Dieta Mediterranea?

Oggi parleremo di Dieta Mediterranea ed in particolar modo di “COM’E’ NATA”. La Dieta Mediterranea è un regime alimentare tipico delle zone che delimitano il Bacino del Mediterraneo. I paesi che, “in...

Destinazione Benessere

Dieta Mediterranea Sbagliata - Errori

Oggi parleremo degli ERRORI più frequenti nella pratica della Dieta Mediterranea: in breve, “riassumeremo come EVITARE una Dieta Mediterranea SBAGLIATA”.Per affrontare questo argomento BREVE ma...

Dieta

Esempio Dieta Mediterranea

La dieta Mediterranea è un regime alimentare tipico del bacino del mar Mediterraneo, anche se non tutte le zone costiere che vi si affacciano ne fanno consumo; da anni la dieta Mediterranea è stata studiata ed elogiata in merito alle sue proprietà benefiche e longeviche, fino ad essere...

Alimentazione e Salute

Dieta e alimentazione mediterranea

Si parla di dieta mediterranea poiché fino agli anni '50 è stata il modello alimentare tipico delle varie popolazioni affacciate sul bacino del Mediterraneo. A partire dal secondo dopoguerra, il boom economico che ha percorso tali Regioni ha portato al progressivo abbandono di questo antico...

Dieta

Dieta Mediterranea 2400 calorie esempio

In questo articolo riportiamo vari esempi di diete bilanciate da 2400 calorie giornaliere. Gli alimenti sono scelti in modo da soddisfare i bisogni nutrizionali di una persona adulta anche in termini di apporti vitaminici e minerali.

Dieta

Esempio dieta Mediterranea Senza Pasta

La dieta mediterranea senza pasta è un regime alimentare che esclude totalmente questo alimento tipico italiano (capostipite della tradizione gastronomica nazionale), ma che NON rinuncia ai vantaggi salutistici riconducibili allo stile alimentare mediteranneo, tutelato dall'unesco come patrimonio...

Dieta

La dieta mediterannea è superata?

<< introduzione alla dieta mediterranea Perché la dieta mediterranea sotto certi aspetti ha fallito Quando Keys svolse i suoi studi le condizioni economiche della popolazione Italiana erano ancora disagiate. Le persone, non potendo contare su alimenti costosi come la carne per il quotidiano...

Dieta

La Dieta mediterranea - Storia e Benefici

La dieta mediterranea rappresenta il modello nutrizionale ispirato alle tradizioni alimentari dei paesi europei del bacino mediterraneo ed in particolar modo dell’Italia, della Grecia, della Spagna e della Francia meridionale. Le radici storiche di tale tradizione alimentare vanno ricercate...

Le ricette di Alice

Patate Novelle alla Mediterranea - Al Forno

Pomodorini… Olive taggiasche… Capperi… Prezzemolo… Limone… Aglio… Chiudete gli occhi: li sentite questi profumi? Sono gli odori caratteristici della cucina Mediterranea. Oggi vi propongo un piatto capace di esaltarli...

Dieta mediterranea su Wikipedia italiano

Mediterranean diet su Wikipedia inglese