Dieta a zona

Dieta a zona - Ricette

Le ricette di Alice

Barrette al Cacao Dieta a Zona

Ciao ragazzi! Oggi vorrei iniziare questa video-lezione (video-ricetta) mostrandovi alcune importantissime ambizioni: Raggiungimento dell’ottimale stato psico-fisico Riduzione del grasso in eccesso Addio attacchi...
CALORIE PER 1OO GRAMMI 155,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE 25 min.
DIFFICOLTÀ
COSTO

Medio

Le ricette di Alice

Biscotti proteici DIETA A ZONA con arachidi ed avena

Eccoci di nuovo qui nella sezione ”ricette per sportivi”. Se cercate dei biscotti ricchi in proteine, e siete appassionati di cucina o volete cimentarvi nel formulare un integratore...
CALORIE PER 1OO GRAMMI 275,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE 21 min.
DIFFICOLTÀ
COSTO

Basso

Dieta a zona - Informazioni nutrizionali

Diete per dimagrire

Dieta a zona

In riferimento a questa dieta, la zona è uno stato metabolico in cui l'organismo lavora al suo massimo picco di efficienza. In esso il vostro corpo funzionerà al meglio: senza attacchi di fame, pieno di energia e con la massima efficienza durante le prestazioni fisiche. Il cibo è il più...

Destinazione Benessere

Dieta a Zona - Video: Benefici, Efficacia e Criticità

Oggi parleremo della ben nota DIETA A ZONA.Si tratta di un regime alimentare inventato da Barry Sears, lo statunitense che ha dedicato i suoi studi all’interazione tra le molecole nutrizionali e la...

Dieta

Esempio dieta a zona

La dieta a zona è un protocollo alimentare (coniato dal biochimico americano Berry Sears) più simile ad una filosofia di vita che ad un semplice schema dietetico; il ricercatore, attraverso l'applicazione di questo regime alimentare, promette di ridurre il grasso in eccesso, annullare gli...

Diete per dimagrire

Dieta a zona all'italiana

Il termine "dieta' da anni fa ormai parte del business sociale e riempie la nostra vita quotidiana entrando nelle nostre case attraverso riviste, libri, pagine web e programmi televisivi. Sono centinaia le "diete' proposte da tali mass-media e decine gli "stili alimentari' sui quali dibattono...

Diete per dimagrire

Dieta a Zona: Come Iniziarla con Graudalità

PRIMA SETTIMANA Eliminare quei cibi che contengono troppi grassi nocivi per il nostro corpo: le frattaglie, il rosso dell'uovo e i suoi derivati ( frittate e maionese), il grasso delle carni rosse. Aggiungere...

Diete per dimagrire

I due sistemi della dieta a zona

Per assumere le giuste quantità di macronutrienti, il dott. Sears ha ideato due diversi sistemi: il sistema del palmo della mano il sistema dei blocchetti

Dieta

Dieta a zona, i tre macronutrienti

<< introduzione alla dieta a zona Carboidrati : 40% Il dott. Sears consiglia di assumere carboidrati con indice glicemico basso in modo tale da non indurre una sovrapproduzione di insulina. Si ricorda che l'indice glicemico o IG è la velocità con la quale i carboidrati vengono...

Alimentazione e Sport

La dieta a zona e i suoi benefici

LA DIETA A ZONA E I SUOI BENEFICI La dieta a Zona, detta dieta pro-zona, è stata ideata dal ricercatore biochimico statunitense Dott. Barry Sears; ritengo che sia uno stile alimentare che garantisce una maggiore performance sia fisica che mentale per chi la prova. L'obiettivo principale di...

Dieta a zona su Wikipedia italiano

Zone diet su Wikipedia inglese