Cuffia dei rotatori

Traumatologia

Rimedi per il Dolore alla Cuffia dei Rotatori

Rimedi contro il Dolore alla Cuffia dei Rotatori: cosa fare e cosa non fare, cosa mangiare, che farmaci assumere, come prevenire il Dolore, come curarlo
Cuffia dei rotatori è il nome comunemente utilizzato per indicare il complesso muscolare della spalla, l'articolazione più mobile del...

Traumatologia

Tendinite della Spalla

Cos'è una tendinite della spalla? Quali sono le cause e quali i sintomi? Come si diagnostica? Esiste una cura?
La tendinite della spalla è l'infiammazione di uno o più tendini appartenenti ai muscoli della cosiddetta cuffia dei rotatori. Tipica di chi pratica sport come il tennis o il...

Sport e salute

Cuffia dei rotatori

La spalla è una zona del corpo umano estremamente complicata perché formata dall'insieme di ben 5 articolazioni. Tra queste la principale viene chiamata scapolomerale o glenomerale poiché mette in comunicazione la testa dell'omero con la cavità glenoidea della scapola. L'insieme di queste...

Sport e salute

Cuffia dei rotatori riabilitazione

<< CUFFIA DEI ROTATORI: anatomia, diagnosi e meccanismo lesivo Trattamento e riabilitazione PREMESSA: mantenere un buon equilibrio della muscolatura con il passare degli anni aiuta a rendere tonici ed efficienti muscoli e tendini migliorando la coordinazione dei movimenti. Al contrario, con...

Esercizi

Extrarotazioni della spalla ai cavi

La posizione di partenza vede l'atleta in piedi in posizione eretta con la schiena nella sua posizione di forza, le ginocchia leggermente flesse e la distanza tra i piedi pari o leggermente superiore a quella delle spalle. Il braccio da allenare è appoggiato lungo i fianchi sul dorsale contratto....

Esercizi

Extrarotazioni della spalla con manubri da sdraiato

Le posizione di partenza vede l'atleta sdraiato su un fianco con il braccio da allenare lungo il corpo, ma non appoggiato ad esso poichà© il dorsale è contratto. Il gomito è flesso a 90° ed il polso dritto. L'esercizio è unilaterale e come tale, solo una mano impugna il manubrio. L'esecuzione...

Sport e salute

Lesione della cuffia dei rotatori: diagnosi e sintomi

L'indagine strumentale più comunemente usata per diagnosticare una rottura della cuffia dei rotatori è la risonanza magnetica. Essa è infatti in grado di visualizzare con estrema precisione l'esatta localizzazione e l'entità della lesione. I raggi X non sono in grado di mostrare chiaramente lo...

Workout

Stretching Spalle - Deltoidi e Cuffia dei Rotatori

Lo stretching previene gli infortuni, aumenta la flessibilità, riduce i traumi muscolari e migliora la lubrificazione delle articolazioni. Prima di eseguire esercizi di stretching è bene svolgere qualche minuto di riscaldamento, che può essere globale con movimenti utili per innalzare la...

Sport e salute

Test per la cuffia dei rotatori

Test per la cuffia dei rotatori Possono essere test controresistenza o test di tenuta e valutano sia l'integrità dei tendini che la forza dei muscoli della cuffia dei rotatori. Test controresistenza Test di Jobe: con spalla abdotta a 90°, anteposta di 30° ed intraruotata con pollici...

Cuffia dei rotatori su Wikipedia italiano

Rotator cuff su Wikipedia inglese