Articoli del sito che affrontano il tema "Cronodieta":
I princìpi della cronoalimentazione sono riassumibili nelle seguenti regole di comportamento, osservando le quali è possibile ridurre il peso corporeo seguendo i ritmi biologici del nostro organismo. 1) Gli orari dei pasti, così come la loro quantità e la composizione, devono essere scelti anche in base alla tendenza...
La Cronodieta è stata ideata dal medico italiano Mauro Todisco. Questo regime alimentare sostiene che non è solo la quantità delle calorie assunte nell'arco della giornata a determinante la riuscita della dieta, ma anche il momento in cui i cibi vengono consumati; perché a seconda dell'ora, possono essere immagazzinati...
Una strategia alimentare semplice ed efficace basata su meccanismi fisiologici molto complessi La cronobiologia, ovvero la scienza che studia i ritmi biologici, ha portato alla formulazione della Cronodieta, una strategia alimentare basata sull'orario di assunzione dei cibi. Questa strategia alimentare si basa sulle variazioni circadiane di diverse funzioni biologiche, che a loro volta...
BCAA IN POLVERE O TAVOLETTE?: HAI RAGIONE sono veramente disgustose ma oggi si trovano anche mescolate con aroma arancio o limone che sono ottime oppure basta aggiungere una compressa di un complesso vitaminico in una borraccia sempre al gusto che preferisci
ciao MARCO
Personal Trainer: DR.Marco EvangelistaAIUTO DUBBIO BRUCIARE GRASSI,ZUCCHERI,PALESTRA,CORSA ECC...?: NB: Caro Vincenzo, il punto di vista che io ho offerto NON E' il mio punto di vista ma quello che conoscono TUTTI, dai fisiologi ai preparatori sportivi; non seguire me, ma la logica quindi, anche il più bravo preparatore può sbagliare, la cosa migliore è SEMPRE STUDIARE ED AGGIORNARSI; Ma soprattutto...
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Ferro ed Endurance |
| Nella lezione di oggi Vi parlerò dell'elemento ferro e della sua importanza negli sports agonistici di endurance (ciclismo, maratona ecc.) e - perché no? - nelle attività fisiche amatoriali cardio fitness |
Dal blog
Varicocele, Deficit di Testsosterone, Sessualità
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