Articoli del sito che affrontano il tema "Colazione":
Numerosissimi studi sottolineano l'importanza della prima Colazione. Il concetto viene puntualmente ribadito dai medici e dai media e non vi è dieta seria che non ne preveda una. Nonostante ciò, dati alla mano, una buona percentuale di Italiani è solita saltare questo importante pasto. Un'altra buona percentuale, pur facendo regolarmente Colazione, si affida...
La Colazione è il pasto più importante della giornata. Nell'esempio precedente questo assioma non ha nessuna valenza perché il soggetto non ha bisogno di grandi quantità di nutrienti, dato che la sua attività fisica nella prima parte della giornata è ridotta. Esso avrà...
Il pasto più importante della giornata? -Il pranzo-, direbbe chiunque. Risposta sbagliata. E' la Colazione. Questa ‘sconosciuta' o poco considerata abitudine che, purtroppo, una buona percentuale di persone spesso arriva addirittura a saltare è, in realtà, un vero e proprio biglietto da visita per cominciare...
Considerazioni sulla prima Colazione in base alle richieste energetiche del singolo soggetto Da molti è considerato "il pasto più importante della giornata". Secondo Ori Ofmekler, autore di "The Warrior Diet", tale concetto non ha nessuna valenza scientifica. Si generalizza quando si afferma una assioma...
La Colazione Sembra che milioni di Italiani amino iniziare la giornata proprio così: brioche, croissant, cornetto… comunque lo si voglia chiamare, se il buongiorno si vede dal mattino qua partiamo male!! Perché? Delle 420 Kcal circa, che corrispondono a 100g di prodotto, più del...
Dato che la Colazione è uno dei principali pasti della giornata, è molto importante avere un'idea di quante calorie assumere e quali alimenti scegliere. Secondo le linee guida per una sana alimentazione italiana, la Colazione dovrebbe fornire circa il 20% delle calorie totali, il pranzo e la cena il 35% ciascuno, mentre il rimanente 10% dovrebbe essere coperto dagli...
Devo asciugarmi e perdere peso. Che dieta devo fare? Quale sport e come: attualmente mangio poca pasta e pane se non quello integrale. Faccio dai 4 ai 6 km al giorno a passo lento con il mio cane, due volte alla settimana ne faccio circa 12 a passo di marcia. Sono un turnista, quindi piccoli pasti e spesso, specie durante la notte. Colazione con succo di frutta, caffè e cereali...
Personal Trainer: DR.Giovanni CassianiUn fisico del genere può essere completamente natural?: Se ambisci a buoni/ ottimi risultati non devi pensare " sto facendo una dieta" vedendo la dieta come un momento ma devi capire, con l aiuto di un nutrizionista che ti segua cosa sbagliavi nel tuo modo di alimentarti e come correggerlo in funzione di un risultato in salute e...
 |
Ferro ed Endurance |
| Nella lezione di oggi Vi parlerò dell'elemento ferro e della sua importanza negli sports agonistici di endurance (ciclismo, maratona ecc.) e - perché no? - nelle attività fisiche amatoriali cardio fitness |
Dal blog
Varicocele, Deficit di Testsosterone, Sessualità
Ultimi articoli
Escherichia Coli e malattie alimentari
