Calorie

Articoli del sito che affrontano il tema "Calorie":

Nutrizione

Calorie alimenti

Cos'è una caloria, come si stabilisce il potere calorico dei vari alimenti, calcolo personalizzato delle calorie dei tuoi alimenti preferiti.

Diete per dimagrire

Ricette dietetiche Light

La Cucina di MypersonaltrainerTv è il luogo ideale per imparare a cucinare con pochi grassi senza sacrificare il gusto. Segui le videoricette della PersonalCooker Alice, che oltre a rivisitare i classici della cucina italiana risparmiando qualche caloria, propone anche vere e proprie ricette dietetiche...
CALORIE PER 1OO GRAMMI,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE min.
DIFFICOLTÀ
COSTO

Cereali e derivati

Calorie del riso

Il riso è un alimento meno calorico della pasta, anche se la differenza è piuttosto esigua, come del resto il divario tra gli altri valori nutrizionali. Cento grammi di riso crudo contengono grossomodo 330 calorie, che scendono a 100 Kcal per un'analoga quantità di prodotto bollito...

Cereali e derivati

Calorie della pasta

Il DPR 187/01 definisce "pasta di semola di grano duro e pasta di semolato di grano duro" i prodotti ottenuti dalla trafilazione, laminazione e conseguente essiccamento di impasti preparati rispettivamente ed esclusivamente con semola e semolati di grano duro ed acqua. Gli unici ingredienti...

Alimenti

Calorie cappuccino

Il cappuccino è una bevanda tradizionale italiana, in cui il caffè espresso viene corretto con latte e latte montato a schiuma. Talvolta, per completare, si aggiunge un cucchiaio di panna ed una spolveratina di cacao o cannella in polvere. Ma quante calorie ha un cappuccino? Solitamente...

Alimenti

Calorie hamburger

Nel linguaggio comune, il termine hamburger identifica un panino composto da due fette di pane, tra le quali è interposta una polpetta di carne, nota anche come svizzera o hamburger, macinata, pressata e cotta prevalentemente su piastra. Secondo le preferenze individuali, il ripieno dell'hamburger...

Alimenti

Calorie toast

Il toast è un pane tostato che acquisisce croccantezza e colorito brunastro per esposizione al calore secco. Nei Paesi anglosassoni è generalmente cosparso di burro, marmellate o margarina, mentre nel nostro Paese viene fantasiosamente abbinato a moltissimi altri alimenti. Ma quante...

Alimenti

Calorie piadina

Tipica della Romagna, la piadina è un prodotto alimentare ottenuto cuocendo per pochi minuti un impasto di farina, acqua, sale e strutto (od olio d'oliva), lavorato per ottenere un basso spessore ed una forma circolare. In questo modo la piadina può essere farcita, a mo di panino, con...

Alimenti

Calorie panino

Sempre più spesso il panino finisce col sostituire il pasti tradizionali, perché più pratico e "sbrigativo". Tuttavia non mancano le possibilità di personalizzarlo al meglio, vuoi per accontentare il palato, vuoi per problemi di linea o necessità salutistiche...

Nutrizione

Calcolo le calorie di cui hai bisogno

Calcolatore automatico calorie Il calcolatore riportato in questa pagina permette di ottenere una stima del metabolismo basale e del fabbisogno calorico giornaliero di un soggetto. Si basa su dati come il tipo di attività svolta, l'età, il sesso ed il peso. In alternativa al peso...

Cereali e derivati

Calorie della pizza

Vedi anche: calorie pizza margherita e giudizio salutistico dell'alimento Calorie pizza bianca Calorie pizza al pomodoro Diffusa ed amata in tutto il mondo, la pizza è un alimento versatile che ben si adatta alla fantasia di chi la prepara. Le combinazioni di ingredienti utilizzate durante la...

Alimentazione e salute

Calorie inutili

Vedi anche: meno mangi più ingrassi Un goccio di vino in più, una lattina di coca cola al ristorante, un caffè zuccherato a metà pomeriggio, dell'olio aggiunto alle pietanze senza dosarlo. Tutti questi gesti, apparentemente innocui, sono chiari esempi di calorie inutili...

Nutrizione

Calcolo calorie

Questo articolo ti aiuterà a calcolare in quattro semplici passaggi il numero di calorie che consumi quotidianamente; potrai così calibrare la tua dieta in modo più corretto e scientifico. Un calcolo preciso delle calorie deve tener conto di diversi parametri come il sesso, l'altezza...

Alimenti

Cibi e Calorie

Secondo la tradizione qualsiasi dieta che si rispetti dev'essere basata sul controllo calorico dei vari alimenti. Negli ultimi anni, in contrapposizione a questa visione meccanicista, sono nate numerose diete che mettono in primo piano la qualità dei cibi e la composizione alimentare ottimale dei vari...

Latte e derivati

Calorie dello yogurt

Lo yogurt è uno dei prodotti alimentari più importanti della nostra dieta; peculiari sono infatti alcune sue caratteristiche nutrizionali, come l'elevata digeribilità, l'alto tenore in calcio e l'equilibrato apporto dei vari macronutrienti. Il basso contenuto calorico contribuisce...

Nutrizione

Calcola e brucia calorie

Vedi anche: bruciare più calorie Con questo semplice modulo puoi divertirti a calcolare il valore calorico dei vari alimenti, ti basterà semplicemente selezionare uno dei tanti cibi presenti nel menù a discesa, specificarne la quantità in grammi e cliccare sul pulsante calcola...

Latte e derivati

Calorie formaggio

I formaggi sono tra gli alimenti preferiti degli Italiani che tra pizze, toast e spuntini vari ne consumano in media quasi venti chili all'anno. L'amore per questo alimento è tale da collocare l'Italia al quarto posto nel mondo per consumi pro capite, preceduta soltanto da Grecia (27,5 kg), Francia...

Alimenti

Calorie minestrone

Il minestrone è una preparazione culinaria di composizione variabile, generalmente preparata facendo bollire a fuoco lento - in acqua di cottura arricchita con dadi da brodo - verdure tagliate a pezzi più o meno grossolani. A seconda della ricetta, al minestrone possono essere aggiunti...

Alcool e alcolici

Alcol e calorie

COME CALCOLARE LE CALORIE DI UNA BEVANDA ALCOLICA CONOSCENDO IL SUO GRADO ALCOLICO L'alcol etilico, malgrado l'elevato valore energetico, non può essere considerato un nutriente. Nel fegato l'ossidazione di 1 grammo di alcol libera comunque un'elevata quantità di energia (7 kcal...

Dimagrire

Calorie del tè

Chiaramente, l'apporto energetico di un tè corretto con zucchero, latte, miele o consumato insieme a biscotti od altri snack aumenta notevolmente rispetto alla controparte amara. Pertanto, nell'intento di aiutare il lettore a calcolare le calorie di una tazza di tè consumata secondo le proprie abitudini...

Alimenti

Calorie del gelato

Il gelato è uno degli alimenti preferiti dagli Italiani tanto che, secondo un sondaggio commissionato all'Eurisko dall'IGI (l'Istituto del Gelato Italiano), piace al 95% della popolazione. Non solo, tra gli estimatori di questo alimento il 39% dichiara di mangiarlo spesso, il 37% qualche volta...

Alimenti

Calorie caffè

Le calorie del caffè sono talmente contenute da risultare irrisorie. Senza aggiunta di zucchero o latte, una tazzina di caffè fornisce all'organismo approssimativamente 2 Kcal; il consumo di questa bevanda, infatti, non comporta assunzione di nutrienti (se non in tracce), né tanto...

Dieta e salute

Dieta Ipocalorica

Dieta ipocalorica: di cosa si tratta? Chi la prescrive? Perché? False credenze e tendenza collettiva. La difficoltà della sua composizione e cenni sulle difficoltà di equilibrio nutrizionale nella dieta ipocalorica.La dieta ipocalorica è un regime alimentare che prevede un apporto calorico/energetico...

Alimenti

Calorie vuote

Si parla di "Calorie vuote" per indicare l'apporto energetico fornito da alimenti che, pur apportando molte calorie all'organismo, risultano poveri (o vuoti) di micronutrienti quali vitamine, sali minerali, antiossidanti e phytochemicals in genere. Una caloria vuota è quindi identica ad una caloria...

Alimenti

Peso Bacio Perugina, calorie Bacio Perugina

Un Bacio Perugina pesa 15 grammi. Ogni singolo Bacio Perugina fornisce all'organismo circa 86 calorie. Ingredienti Bacio Perugina: zucchero, nocciole (29%), pasta di cacao, burro di cacao, latte in polvere, latte in polvere, burro anidro, emulsionante, lecitine (di soia), aromi. Può contenere tracce...

Dieta

Ripartizione della dieta - Come Ripartire Correttamente Calorie e Macronutrienti

La ripartizione della dieta è una tappa fondamentale nella stesura di qualsiasi terapia alimentare. Dopo aver calcolato il fabbisogno calorico basale (metabolismo basale o MB) e quello specifico (ipo, normo o iper calorico che sia), è necessario suddividerlo in due modi differenti: 1) Ripartizione...

Alimentazione e salute

Longevità e calorie

Meno calorie = più memoria e RALLENTAMENTO DELL'INVECCHIAMENTO; è questo quanto emerge da una ricerca su tre geni: Sirt1 - Sirt3 - Sirt4. Non solo consumare pasti meno calorici potrebbe allungare la vita, ma potrebbe anche migliorare la memoria e le capacità cognitive. Quanto emerge dalla ricerca...

Alimenti

Peso gianduiotto, Calorie gianduiotto

Un Gianduiotto pesa normalmente 10 grammi. Ogni singolo Gianduiotto fornisce all'organismo circa 55 calorie. Ingredienti Gianduiotto Perugina: cioccolatini di puro cioccolato alle nocciole gianduia: zucchero, nocciole, pasta di cacao, burro di cacao, latte in polvere, emulsionante lecitine (di soia)...

Alimenti

Calorie pocket coffee

Un pocket coffee pesa 12,5 grammi. Ogni singolo pocket coffee fornisce all'organismo circa 52 calorie. La presenza di caffeina, prolungando ed intensificando l'effetto termogenetico delle catecolamine, aumenta il dispendio energetico dell'organismo di circa 6 calorie. Ingredienti Pocket...

Alimenti

Calorie ferrero rocher

Un ferrero rocher pesa intorno ai 12,5 grammi. Ogni singolo ferrero rocher fornisce all'organismo circa 70 calorie. Ingredienti Ferrero Rocher: Caffè liquido zuccherato 54% (zucchero, caffè liquido 34%), puro cioccolato extra 23% (pasta di cacao, zucchero, burro di cacao, estratto...

Alimenti

Calorie mon cheri

Un mon cheri pesa 10,5 grammi. Ogni singolo mon cheri fornisce all'organismo circa 40 calorie. Ingredienti mon cheri: Puro cioccolato extra 48,5% (zucchero, pasta di cacao, burro di cacao, emulsionante: lecitina di soia; aromi), zucchero, ciliegia (18%), liquore 13% (sciroppo di glucosio...

Alimentazione e salute

Dimagrimento e calorie

Per dimagrire basta introdurre meno calorie di quelle che si consumano. Quante volte abbiamo sentito questa frase? Questo concetto è tanto semplice da comprendere quanto difficile da attuare. In realtà esistono diversi aspetti per i quali le diete troppo rigorose non sempre rappresentano...

Nutrizione

Calorie e bomba calorimetrica

1) Prima legge della termodinamica: l'energia può essere convertita da una forma ad un'altra ma non può essere né creata né distrutta. 2) Quante sono le forme di energia? Molte: elettrica, radiante, meccanica… per rispondere a questa domanda, in particolare, dobbiamo...

Dieta

Dieta e calorie: La Guida Completa

Un'ampia raccolta di articoli sul tema "dieta e le calorie" Per aiutarti a navigare tra le migliaia di pagine presenti nel sito abbiamo raggruppato tutti i link agli articoli più interessanti in materia. Clicca sul link di tuo interesse per approfondire l'argomento. ...

Dieta

Dieta e calorie

LA “DIETA OTTIMALE” Esiste la dieta ottimale? Forse no, o perlomeno - al contrario di quanto comunemente proposto in molte palestre e centri di dimagrimento - non esiste una dieta standardizzata, prestampata ed uguale per tutti. Esistono, però, diete ottimali, che tengono presente...

Dieta

Dieta 1000 calorie esempio

Una dieta da 1000 calorie è troppo restrittiva anche per una donna sedentaria alta 155 cm che pesa 45 kg. Pur riportando tale dieta a titolo puramente esemplificativo non ci sentiamo pertanto di consigliarla

Dieta

Dieta 1200 calorie esempio

In questo articolo riportiamo vari esempi di diete bilanciate da 1200 calorie giornaliere. Gli alimenti sono scelti in modo da soddisfare i bisogni nutrizionali di una persona adulta anche in termini di apporti vitaminici e minerali.

Dieta

Dieta 1300 calorie

In questo articolo riportiamo vari esempi di diete bilanciate da 1300 calorie giornaliere. Gli alimenti sono scelti in modo da soddisfare i bisogni nutrizionali di una persona adulta anche in termini di apporti vitaminici e minerali.

Dieta

Dieta 1400 calorie esempio

In questo articolo riportiamo vari esempi di diete bilanciate da 1400 calorie giornaliere. Gli alimenti sono scelti in modo da soddisfare i bisogni nutrizionali di una persona adulta anche in termini di apporti vitaminici e minerali.

Dieta

Dieta 1600 calorie esempio

In questo articolo riportiamo vari esempi di diete bilanciate da 1600 calorie giornaliere. Gli alimenti sono scelti in modo da soddisfare i bisogni nutrizionali di una persona adulta anche in termini di apporti vitaminici e minerali.

Dieta

Esempio dieta 1600 calorie

In questo articolo riportiamo vari esempi di diete bilanciate da 1600 calorie giornaliere. Gli alimenti sono scelti in modo da soddisfare i bisogni nutrizionali di una persona adulta anche in termini di apporti vitaminici e minerali.

Dieta

Dieta 1700 calorie esempio

In questo articolo riportiamo vari esempi di diete bilanciate da 1700 calorie giornaliere. Gli alimenti sono scelti in modo da soddisfare i bisogni nutrizionali di una persona adulta anche in termini di apporti vitaminici e minerali.

Dieta

Dieta 1700 calorie esempio - Esempio 2

In questo articolo riportiamo vari esempi di diete bilanciate da 1700 calorie giornaliere. Gli alimenti sono scelti in modo da soddisfare i bisogni nutrizionali di una persona adulta anche in termini di apporti vitaminici e minerali.

Dieta

Dieta 1800 calorie esempio

In questo articolo riportiamo vari esempi di diete bilanciate da 1800 calorie giornaliere. Gli alimenti sono scelti in modo da soddisfare i bisogni nutrizionali di una persona adulta anche in termini di apporti vitaminici e minerali.

Dieta

Esempio dieta 1800 Kcal

In questo articolo riportiamo vari esempi di diete bilanciate da 1800 calorie giornaliere. Gli alimenti sono scelti in modo da soddisfare i bisogni nutrizionali di una persona adulta anche in termini di apporti vitaminici e minerali.

Dieta

Dieta 2000 calorie esempio

In questo articolo riportiamo vari esempi di diete bilanciate da 2000 calorie giornaliere. Gli alimenti sono scelti in modo da soddisfare i bisogni nutrizionali di una persona adulta anche in termini di apporti vitaminici e minerali.

Dieta

Dieta 2100 2200 calorie esempio

In questo articolo riportiamo vari esempi di diete bilanciate da 2200 calorie giornaliere. Gli alimenti sono scelti in modo da soddisfare i bisogni nutrizionali di una persona adulta anche in termini di apporti vitaminici e minerali.

Dieta

Dieta Mediterranea 2400 calorie esempio

In questo articolo riportiamo vari esempi di diete bilanciate da 2400 calorie giornaliere. Gli alimenti sono scelti in modo da soddisfare i bisogni nutrizionali di una persona adulta anche in termini di apporti vitaminici e minerali.

Dieta

Dieta 2400 calorie esempio

In questo articolo riportiamo vari esempi di diete bilanciate da 2400 calorie giornaliere. Gli alimenti sono scelti in modo da soddisfare i bisogni nutrizionali di una persona adulta anche in termini di apporti vitaminici e minerali.

Dieta

Dieta 2600 calorie esempio

In questo articolo riportiamo vari esempi di diete bilanciate da 2600 calorie giornaliere. Gli alimenti sono scelti in modo da soddisfare i bisogni nutrizionali di una persona adulta anche in termini di apporti vitaminici e minerali.

Dieta

Dieta 3000 calorie esempio

In questo articolo riportiamo vari esempi di diete bilanciate da 3000 calorie giornaliere. Gli alimenti sono scelti in modo da soddisfare i bisogni nutrizionali di una persona adulta anche in termini di apporti vitaminici e minerali.

Dieta

Dieta iperproteica 2000 calorie esempio

In questo articolo riportiamo vari esempi di diete iperproteiche da 2000 calorie giornaliere. Gli alimenti sono scelti in modo da soddisfare i bisogni nutrizionali di una persona adulta anche in termini di apporti vitaminici e minerali.

Dimagrire

Bruciare più calorie

Se sei una persona attiva, che pratica un regolare esercizio fisico e conosce perfettamente i suoi benefici, probabilmente troverai più interessante la lettura del seguente articolo, che spiega nel dettaglio come bruciare più calorie accelerando il metabolismo. Se invece stai pensando...

Alimenti

Calorie dei cibi

Si definiscono cibi o alimenti i prodotti commestibili di varia natura e provenienza che l'uomo deve assumere per trarre l'energia (calorie) ed i princìpi nutritivi necessari ad assicurare il normale svolgimento delle funzioni fisiologiche. I princìpi nutritivi sono i costituenti chimici...

Alimentazione e salute

Colazione e calorie

Dato che la colazione è uno dei principali pasti della giornata, è molto importante avere un'idea di quante calorie assumere e quali alimenti scegliere. Secondo le linee guida per una sana alimentazione italiana, la colazione dovrebbe fornire circa il 20% delle calorie totali, il pranzo...

Gravidanza

Calorie e alimentazione in gravidanza

La consapevolezza del ruolo fondamentale ricoperto dall'alimentazione in gravidanza, emerge chiaramente dai numerosi consigli destinati alle gestanti che, influenzati da tradizione, religione e pensiero scientifico, sono giunti sino ai giorni nostri. Fortunatamente la scienza ha ormai sradicato molti...

Nutrizione

Energia degli alimenti

Ciascun alimento è costituito da una miscela di sostanze chiamate NUTRIENTI, classificabili in: macronutrienti (glucidi, lipidi e proteine); micronutrienti (vitamine e minerali); acqua. Mentre il fabbisogno di macronutrienti si misura in grammi, quello di micronutrienti si esprime in...

Alimentazione e salute

Suddivisioni caloriche e percentuale dei nutrienti

La stima delle percentuali di nutrienti, all'interno di un'alimentazione mirata al fitness agonistico o allo sport in generale, nonché alla vita sedentaria, sembra creare discordie tra gli addetti ai lavori, i quali, seguendo ognuno la propria tesi, pianificano programmi alimentari in base a differenti...

Alimentazione e salute

La giusta percentuale dei nutrienti

<<prima parte Stabiliti i parametri del VO2max, della FCmax, del BMR e del consumo calorico/ora, potremmo valutare le percentuali di nutrienti necessarie per pianificare un corretto programma alimentare. Se, per esempio, ci troviamo ad analizzare una persona tendenzialmente sedentaria con un...

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