Calcolo

Test

Peso forma calcolo peso forma

Il peso forma di una persona viene calcolato attraverso formule matematiche che sono state elaborate dopo anni di studi condotti su migliaia di soggetti. Queste formule si preoccupano di calcolare il peso ideale, che a dire vero non sempre concide con il peso forma. Quest'ultimo può essere...

Nutrizione

Calcola le calorie di cui hai bisogno

Calcolatore automatico calorie Il calcolatore riportato in questa pagina permette di ottenere una stima del metabolismo basale e del fabbisogno calorico giornaliero di un soggetto. Si basa su dati come il tipo di attività svolta, l'età, il sesso ed il peso. In alternativa al peso...

Nutrizione

Calcolare il metabolismo

Il calcolatore riportato in questa pagina permette di ottenere indicazioni dietetiche, una valutazione del proprio peso corporeo, del BMI, del WHR, della percentuale di massa grassa e del proprio metabolismo basale. Per valutare la tua forma fisica avrai bisogno dei seguenti dati: VITA UOMINI=...

Test

Calcolo BMI

Il calcolo del BMI consiste nella divisione del peso di un soggetto, espresso in kg, per il quadrato della sua statura espressa in metri. In un individuo alto 175 cm e pesante 70 kg, il calcolo del BMI si basa dunque sulla seguente equazione: BMI* = 70 / (1,75)2 = 22,9 kg/m2 * acronimo anglosassone...

Test

Peso ideale calcolo peso ideale

Il risultato di queste formule matematiche rappresenta il peso teorico ideale del soggetto secondo l'autore: Formula di Lorenz Questa formula per il calcolo del peso ideale non tiene conto né dell'età né della struttura scheletrica, ma è molto utilizzata. Inoltre, mal...

Nutrizione

Calcolo fabbisogno calorico

Questo articolo ti aiuterà a calcolare in quattro semplici passaggi il numero di calorie che consumi quotidianamente; potrai così calibrare la tua dieta in modo più corretto e scientifico. UN ESEMPIO Maura è una ragazza di 35 anni alta 168 centimetri per 53 Kg; lavora...

Nutrizione

Calcolo metabolismo basale

Il calcolatore riportato in questa pagina permette di ottenere una stima del metabolismo basale e del fabbisogno calorico giornaliero di un soggetto. Esso si basa su dati come il tipo di attività svolta, l'età, il sesso ed il peso. In alternativa al peso è possibile utilizzare...

Test

Massa magra, calcolo massa magra

Innanzitutto... che cos'è la massa magra? Spiegarlo è importante, dal momento che molte persone hanno le idee confuse sul suo significato: la massa magra o LBM (dall'inglese Lean Body Mass) rappresenta tutto ciò che resta dell'organismo dopo averlo privato del grasso di deposito...

Test

Massa grassa, calcolo massa grassa

La massa grassa (o FM, dall'inglese Fat Mass) rappresenta la totalità dei lipidi presenti nel corpo umano. Solitamente espressa in percentuale rispetto alla massa corporea totale, si costituisce di due componenti: il grasso primario ed il grasso di deposito. Per grasso essenziale, o grasso...

Nutrizione

Calcolo calorie

Questo articolo ti aiuterà a calcolare in quattro semplici passaggi il numero di calorie che consumi quotidianamente; potrai così calibrare la tua dieta in modo più corretto e scientifico. Un calcolo preciso delle calorie deve tener conto di diversi parametri come il sesso, l'altezza...

Colesterolo

Calcolo colesterolo LDL ideale

Il colesterolo LDL è noto per essere un importantissimo "termometro" del rischio cardiovascolare. Ai suoi valori è infatti legata la probabilità teorica di subire una malattia correlata all'aterosclerosi, come l'angina pectoris, l'infarto miocardico, l'ictus o la claudicatio...

Nutrizione

Calcola e brucia calorie

Vedi anche: bruciare più calorie Con questo semplice modulo puoi divertirti a calcolare il valore calorico dei vari alimenti, ti basterà semplicemente selezionare uno dei tanti cibi presenti nel menù a discesa, specificarne la quantità in grammi e cliccare sul pulsante calcola...

Malattie cardiovascolari

Calcolo rischio cardiovascolare uomini

Grazie a questo articolo è possibile calcolare il proprio rischio cardiovascolare in base a fattori come età, sesso, glicemia, pressione sanguigna ed abitudine tabagica.

Malattie cardiovascolari

Calcolo rischio cardiovascolare donne

Grazie a questo articolo è possibile calcolare il proprio rischio cardiovascolare in base a fattori come età, sesso, glicemia, pressione sanguigna ed abitudine tabagica.

Analisi del sangue

Calcolo colesterolo LDL

Vedi anche: conversione colesterolo - trigliceridi mg/dL mmol/L Calcolo valori ideali di colesterolo LDL - rapporto LDL / HDL Alcuni laboratori si limitano a rilevare la concentrazione plasmatica di colesterolo totale, colesterolo HDL e trigliceridi, calcolando poi il colesteroloLDL attraverso...

Gravidanza

Calcolo statura adulta bambino in base altezza genitori

Esaminando i risultati di indagini popolazionistiche condotte sugli Italiani, sono stati messi a punto diversi metodi in grado di prevedere, con sufficiente approssimazione, la "statura da adulto". Tra questi ne proproniamo uno alquanto semplice. E' sufficiente inserire nel modulo l'altezza di entrambi...

Test

Calcolo del massimale

Il calcolo indiretto del massimale è indicato per principianti, bambini e anziani. Per questi soggetti è sconsigliato eseguire prove massimali a causa delle forti sollecitazioni osteoarticolari che queste comportano. Inserisci il peso sollevato espresso in Kg ed il numero di ripetizioni...

Diabete

Calcolo rischio diabete

Il diabete mellito di tipo II riconosce una lunga serie di fattori di rischio, che possono essere tenuti in considerazione nella messa a punto di test capaci di quantificare le probabilità che un soggetto sia già affetto da diabete o sviluppi tale malattia nel corso degli anni. Tra i principali fattori...

Biologia

Calcolare il gruppo sanguigno Test di paternità

Vedi anche: il gruppo sanguigno e dieta del gruppo sanguigno Le tabelle proposte in questo articolo consentono di calcolare rapidamente la compatibilità del gruppo sanguigno di un soggetto con quello dei genitori. Il primo schema ci permette di stabilire il possibile gruppo sanguigno di un...

Alimentazione e salute

Calcola pH della Tua Dieta - Alimenti alcalinizzanti

Il calcolatore riportato in questa pagina rappresenta un importante aiuto nel valutare l'equilibrio acido/base dei vari pasti o della dieta in toto. Si basa sui valori del PRAL (Potential Renal Acid Load, potenziale di carico acido renale) dei singoli alimenti e prodotti alimentari, diffusi sal sito...

Test

Superficie corporea, calcolo superficie corporea

L'area di superficie corporea (BSA, dall'inglese Body Surface Area) è un parametro antropometrico molto importante; conoscendolo si possono infatti stilare specifici programmi nutrizionali o farmacoterapeutici (la posologia di certi medicinali è espressa in mg per m2 di BSA). Rispetto al...

Salute delle vie respiratori...

I costi del fumo: quanto risparmi smettendo di fumare?

Che il fumo sia un'abitudine costosa in termini economici e sanitari non è certo una novità. Di seguito proponiamo un semplice modulo per calcolare le spese a carico del fumatore, ricordando che si tratta comunque di una percentuale minima rispetto ai costi che gravano sulla società...

Fitness

Calcolo della forza massimale

La forza massimale, per definizione, è "la forza più elevata che il sistema neuromuscolare è in grado di esprimere con una contrazione muscolare volontaria". Sarà questa l'unica definizione letteraria dell'articolo, in quanto il mio intento non è...

Test

Soglia Aerobica - Calcolo Soglia Aerobica

La soglia aerobica (SAE): è un parametro che indica la soglia MINIMA di un intervallo di intensità caratterizzato dall'intervento NON LIMITANTE del metabolismo anaerobico LATTACIDO; durante l'esercizio svolto in soglia aerobica, nel sangue si rilevano concentrazioni di acido lattico pari a circa 2mmol/l...

Salute dell'anziano

Età, calcolo età

Possiamo definire l'età di un individuo come il tempo trascorso dalla sua nascita. Durante questo arco di tempo si compie il naturale processo di crescita, maturazione ed involuzione delle varie qualità ed abilità umane. A tal proposito, il ciclo vitale viene suddiviso in varie...

Test

Calcolo del ritmo gara di una maratona

Se vuoi preparare una maratona, puoi calcolare i tuoi ritmi di allenamento con un test semplicissimo. Si tratta di percorrere una distanza di 12 Km nel minor tempo possibile. In base al tempo impiegato puoi consultare la seguente tabella e programmare all'istante i tuoi allenamenti. CALCOLO RITMO...

Allenamento

Calcolo Tempo di Gara

Inserisci la distanza e il tempo di percorrenza di una gara recente e scopri quanto impiegherai nella tua prossima gara di distanza diversa.In questa pagina è riportato un calcolatore automatico in grado di predire il tempo di gara su una determinata distanza, in base al tempo di percorrenza di una...

Allenamento

Calcolo Tempo al Chilometro e Velocità Media

Hai corso una distanza nota in un certo tempo e vuoi conoscere la tua andatura (tempo medio al km e velocità media)? Inserisci i dati nel calcolatore e scopri la risposta.In questa pagina è riportato un calcolatore automatico in grado di calcolare il ritmo medio al km e la velocità media in base al...

Fisiologia dell'allenamento

Calcolo soglia anaerobica

Calcolare in modo approssimativo il valore di frequenza cardiaca corrispondente alla propria Soglia anaerobica è piuttosto semplice e veloce. Basta infatti sottrarre a 220 la propria età e moltiplicare il risultato per 0,935. Vediamo un esempio: un soggetto di 40 anni avrà...

Obesità

Calcolo metabolismo basale in pazienti ospedalizzati

Le equazioni di Harris & Benedict restituiscono la quantità di energia necessaria a sostenere il metabolismo basale e il fabbisogno calorico quotidiano. Si tratta di due formule matematiche accettate in campo medico-scientifico da quasi un secolo, dal momento che sono state elaborate nel...

Gravidanza

Durata della gravidanza

La durata della gravidanza è convenzionalmente stabilita in quaranta settimane. Questo arco di tempo è comunque approssimativo, tanto che i parti avvenuti tra la trentasettesima e la quarantunesima settimana rientrano comunque nella normalità; al contrario, quando la durata...

Endocrinologia

Calcolo e conversione Testosterone totale / libero

Vedi anche: calcolo colesterolo LDL I valori sierici di testosterone (testosteronemia) vengono espressi in nanogrammi per decilitro (ng/dL) oppure in nanomoli per litro (nmol/L); quest'ultima unità di misura è quella adottata dal SI e come tale rappresenta lo standard di riferimento...

Gravidanza

Calcolo settimane di gravidanza

Grazie al nostro calcolatore automatico hai la possibilità di calcolare: Una stima della data di concepimento e di quella di nascita teorica Il primo giorno del mio ultimo flusso mestruale Data di concepimento in base alla data di nascita reale o presunt

Test

Equazione di Pollock per il calcolo della percentuale di grasso corporeo negli uomini

Scarica il modulo di calcolo per la composizione corporea femminile (equazioni Jackson - Pollock), richiede Microsoft Excel Questa equazione di Pollock permette di calcolare la percentuale di grasso corporeo di un uomo tramite la misura dello spessore di tre pliche: pettorale, addominale e quadricipitale...

Test

Equazione di Pollock per il calcolo della percentuale di grasso corporeo nelle donne

Scarica il modulo di calcolo per la composizione corporea femminile (equazioni Jackson - Pollock), richiede Microsoft Excel Questa equazione di Pollock permette di calcolare la percentuale di grasso corporeo di una donna tramite la misura dello spessore di tre pliche: tricipitale, addominale e sovrailiaca...

Test

Peso su Venere: calcola quanto pesi su Venere

In questo articolo è presente un modulo di calcolo per stabilire quanto peseresti su Venere, accompagnato dalla spiegazione scientifica del fenomeno.

Test

Peso su Urano: calcola quanto pesi su Urano

In questo articolo è presente un modulo di calcolo per stabilire quanto peseresti su Urano, accompagnato dalla spiegazione scientifica del fenomeno.

Test

Peso su Saturno: calcola quanto pesi su Saturno

In questo articolo è presente un modulo di calcolo per stabilire quanto peseresti su Saturno, accompagnato dalla spiegazione scientifica del fenomeno.

Test

Peso su Nettuno: calcola quanto pesi su Nettuno

In questo articolo è presente un modulo di calcolo per stabilire quanto peseresti su Nettuno, accompagnato dalla spiegazione scientifica del fenomeno.

Test

Peso su Mercurio: calcola quanto pesi su Mercurio

In questo articolo è presente un modulo di calcolo per stabilire quanto peseresti su Mercurio, accompagnato dalla spiegazione scientifica del fenomeno.

Test

Peso su Marte: quanto peso su Marte

In questo articolo è presente un modulo di calcolo per stabilire quanto peseresti su Marte, accompagnato dalla spiegazione scientifica del fenomeno.

Test

Peso su Giove: calcola quanto pesi su Giove

In questo articolo è presente un modulo di calcolo per stabilire quanto peseresti su Giove, accompagnato dalla spiegazione scientifica del fenomeno.

Alimenti

Calcolo indice glicemico

Una semplice ma comprensibile definizione di indice glicemico potrebbe essere la seguente: l'indice glicemico (IG) esprime la capacità dei carboidrati contenuti negli alimenti di innalzare la glicemia. Tale definizione non fa però riferimento ai metodi utilizzati per calcolare l'indice...

Antropometria

Equazione di Lohman per il calcolo della percentuale di grasso corporeo

L'equazione di Lohman permette di calcolare la percentuale di grasso corporeo tramite la misura dello spessore di tre pliche: sottoscapolare, tricipitale e addominale. Questa formula da risultati attendibili solo per atleti di sesso maschile, non è valida per donne e per persone normopeso...

Quiz

Quiz calcolo del gruppo sanguigno

Rispondi alle seguenti domande per valutare il tuo livello di conoscenza in materia

Nutrizione

Calcolatore consumo calorico e sport

Inserisci il tuo peso corporeo ed i minuti di attività fisica che intendi praticare; clicca sul pulsante calcola ed otterrai il consumo calorico indicativo per ciascun esercizio.

Sport

Calcolo velocità m/s - Km/h

Allenamento velocità Il calcolo della velocità si effettua dividendo la distanza per il tempo impiegato a percorrerla. Nel SI (Sistema internazionale di unità di misura), la velocità si esprime in metri al secondo (m/s o m*sec-1), dal momento che distanza e tempo si esprimono...

Salute del cuore

Massima frequenza cardiaca, come calcolarla

Per calcolare la frequenza cardiaca massima teorica si usa, da diversi anni, la formula di KARVONEN dal nome dello studioso finlandese che per primo la elaborò. Secondo questa regola la frequenza cardiaca massima teorica si calcola sottraendo a 220 la propria età. Fc max = 220 -età...

Salute del cuore

Calcolo della frequenza cardiaca ideale

I valori di frequenza cardiaca a cui bisogna attenersi durante l'esercizio variano in relazione agli obiettivi dell'allenamento. E' possibile ottenere un valore indicativo del numero ideale di battiti al minuto inserendo la propria età nella seguente tabella e cliccando sul pulsante "Calcola"...

Salute del cuore

Calcolo frequenza cardiaca

Questo calcolatore è in grado di predire la frequenza cardiaca di allenamento. Come riportato nella seguente tabella esistono delle zone di intensità basate sulla percentuale della frequenza cardiaca massima. ZONA ESERCIZIO -intensità- OBIETTIVO INTENSITÀ(% FCmax)...

Salute del cuore

Formule per il Calcolo della Frequenza Cardiaca

Nella convinzione che siano i "numeri" i pilastri della Scienza del Fitness e della Medicina dello Sport, di seguito ho esposto le formule validate a livello internazionale per la determinazione della Frequenza Cardiaca Massima e della Prescrizione di Esercizio Fisico. 1)...

Dimagrire

Calcolo Metabolismo basale in pazienti obesi

Le equazioni di Harris & Benedict restituiscono la quantità di energia necessaria a sostenere il metabolismo basale ed il fabbisogno calorico quotidiano. Si tratta di due formule matematiche accettate in campo medico-scientifico da quasi un secolo, dal momento che sono state elaborate nel...

Salute del bambino

Discalculia - Cause e Sintomi

La discalculia è un disturbo specifico dell'apprendimento, che si presenta nell'età evolutiva. Questa condizione è caratterizzata da ridotte abilità di calcolo, dal punto di vista sia dell'organizzazione della cognizione...

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Ultima modifica dell'articolo: 05/05/2016