Brucia grassi

Dimagrire

Tireostimolanti: Forskolina e Guggulsteroni

Saluti a tutti gli appassionati del bellessere e del benessere. In questa lezione Vi parlerò di alcuni integratori da banco che hanno la funzione di stimolare la tiroide, sostenendola nei regimi dietetici ipocalorici.

Dimagrire

Commiphora mukul e Guggulsteroni

La Commiphora mukul è una pianta ad arbusto alta circa 2 metri e molto ramificata, con corteccia cartacea argentata. Dà vita a piccoli fiori rosa, e i suoi frutti sono piccoli, di colore rosso quando maturi, di forma ovoidale. Cresce in India (dove è nota come albero della mirra) e Arabia.

Dimagrire

Coleus Forskohlii e Forskolina

La forskolina è una sostanza contenuta nella percentuale dello 0.1-0.5% in peso del Coleus Forskohlii. Il coleus è una pianta dal nome ostico, appartenente alla famiglia delle Lamiaceae o Labiatae. Coleus significa "guaina" e si riferisce alla parte della radice che appunto è utilizzata e da cui si...

Nutrizione

I grassi bruciano al fuoco dei carboidrati

Leggo molto, e forse, troppo spesso, di “dieta dell'ultimo momento” in cui, basandosi sull'affermazione: “i grassi bruciano al fuoco dei carboidrati”, viene intrapresa un'alimentazione “monotematica”. Faccio un esempio: la dieta della banana o del pompelmo o di qualsiasi...

Integratori

Integratori brucia grassi

I grassi o lipidi, insieme ai carboidrati, sono la fonte energetica principale del nostro organismo. Ogni grammo di grassi apporta infatti 9 calorie contro i 4 forniti dai glucidi. A differenza di questi ultimi le scorte di grassi sono praticamente infinite (ogni kg di tessuto adiposo ha un potere calorico...

Dimagrire

Bruciare più calorie

Se sei una persona attiva, che pratica un regolare esercizio fisico e conosce perfettamente i suoi benefici, probabilmente troverai più interessante la lettura del seguente articolo, che spiega nel dettaglio come bruciare più calorie accelerando il metabolismo. Se invece stai pensando...

Integratori

Stack ed integratori termogenici

La presente sezione analizza in maniera critica i più noti Stack ed integratori termogenici presenti in commercio. Scopo della sezione è dare al lettore elementi utili per orientarsi nella scelta del prodotto più adatto alle proprie esigenze. Questo lavoro, finanziato autonomamente...

Fitness

Creme bruciagrassi, Elettrostimolatori, Acido lattico. Alcune leggende del fitness

Quante volte abbiamo sentito parlare di acido lattico, addominali bassi e alti, creme bruciagrassi, elettrostimolatori e tante altre argomentazioni relative al mondo della palestra e del fitness, divenute ormai miti quasi insfatabili e facenti parte persino della cultura generale di molti. Iniziamo...

Allenamento per dimagrire

Allenamento al mattino a digiuno per bruciare grassi

Compiere una attività aerobica al mattino a digiuno permette di bruciare molti più grassi rispetto alla stessa attività svolta alla sera. Esiste uno studio eseguito presso la Kansas State University e pubblicato su Medicine and Science in Sports and Exercise che ha rivelato questo beneficio o trucco...

Allenamento per dimagrire

Inceneriamo i Grassi con Tabata High Interval Training

Piccolo riassunto sul Tabata Training In questo periodo pre-estivo l'obiettivo più comune nelle palestre è: INCENERIRE I GRASSI!! Quindi ecco 7 nuovi protocolli d'allenamento basati sulla metodica del TABATA TRAINING (vedi articoli precedenti); questi protocolli d'allenamento sono i migliori...

Workout

Allenamento per combattere il grasso

Ogni giorno il pensiero e la preoccupazione di accumulare grasso corporeo invade la mente di centinaia di donne. Certo non esiste una pillola miracolosa capace di farti dimagrire ma, per eliminare il grasso superfluo, occorre...

Workout

Allenamento Metabolico Avanzato - Per Accelerare il metabolismo e Bruciare più grassi

L’allenamento metabolico recluta molti gruppi muscolari; gli esercizi devono essere effettuati con grande energia ed intensità nonché velocità. Grazie all’azione combinata di diversi movimenti e inducendo l’organismo...

Workout

Allenamento Metabolico Intermedio - Per Accelerare il metabolismo e Bruciare più grassi

L’allenamento metabolico recluta molti gruppi muscolari; gli esercizi devono essere effettuati con grande energia ed intensità nonché velocità. Grazie all’azione combinata di diversi movimenti e inducendo l’organismo...

Workout

Allenamento killer brucia grassi

E' un workout che prevede una serie di esercizi brevi e intensi, dalla durata totale che va dai 20 ai 30 minuti, consente di bruciare un importante quantità di calorie, aumentare il massimo consumo di ossigeno, creare maggiore...

Workout

Allenamento Tabata Workout Brucia Grassi

Questo allenamento ad alta intensità va eseguito dopo un breve riscaldamento. E’ una forma intensa di interval training e prevede l'esecuzione di esercizi multi articolari a corpo libero. Sono da effettuare per 20 secondi alla...

Workout

Fat Burn (Allenamento Brucia Grassi) - Livello Medio

E’ un allenamento veloce in grado di bruciare i grassi e scolpire i muscoli. Questo workout prevede 4 esercizi (di cui 2 combinati) che interessano tutto il corpo. Gli esercizi consentono di bruciare i grassi in eccesso, migliorare...

Workout

Hot Body Workout (Allenamento Brucia Grassi) - Livello Avanzato

E’ un Workout intenso per bruciare i grassi e scolpire il corpo. Questo allenamento consente di perdere i kg in eccesso, migliorare l’agilità e le performance fisiche generali. Eseguire un breve riscaldamento iniziale, procedere...

Workout

Esercizi per Accelerare il Metabolismo

Questo circuito è in grado di bruciare i grassi accumulati su tutto il corpo ed accelerare il metabolismo. Un allenamento total body, in grado di reclutare i vari distretti corporei, può incrementare il consumo calorico e scolpire il...

Workout

Brucia Grassi in 8 Minuti

E' un allenamento completo a circuito finalizzato alla combustione dei grassi, aumentare l’attività cardiovascolare e definire la muscolatura. Il programma si basa su 8 esercizi da ripetere per 2 volte (totale di 8 minuti)...

Dimagrire

Tireostimolanti: Forskolina e Guggulsteroni - Conclusioni

Ora siete a conoscenza di due nuovi alleati per le fasi di dimagrimento: guggulsteroni e forskolina. Nel chiudere questa nuova lezione mi è importante ribadire - se mai ce ne fosse ancora bisogno - che gli anoressanti (compresi questi) NON SI SOSTITUISCONO ad una dieta ipocalorica associata ad attività...

Brucia grassi su Wikipedia italiano

Thermogenics su Wikipedia inglese


Leggi le discussioni inerenti a "Brucia grassi" all'interno della community.

Ultima modifica dell'articolo: 05/05/2016