Biio

Articoli del sito che affrontano il tema "Biio":

Dizionario del Body building

Biio - BREVE INTENSO INFREQUENTE ORGANIZZATO: metodo ideato da Claudio Tozzi specificatamente per gli atleti natural, comprendente i concetti dell'Heavy Duty e dell'Hard Gainer, rielaborati però in una forma teorica e pratica più strutturata e che preveda anche variabili come la ciclizzazione, gli integratori ecc. BURNS : si eseguono alla fine...

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Il metodo B.I.I.O

L'introduzione di una diversa filosofia d'allenamento in uno o più sport è sempre molto difficile. In special modo nel mondo del bodybuilding, dove l'evoluzione sembra riguardare solo i dosaggi e/o le tipologie di sostanze dopanti e, per fortuna, anche gli integratori legali; il training, al...

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Bodybuilding: perché breve e intenso

Seppur la scienza e la conoscenza della fisiologia, ci danno delle indicazioni su quelle che sono le reazioni dell'organismo ad uno stress esterno, si continua a sostenere che il body building non è una scienza esatta, ovvero non esiste un protocollo di lavoro giusto a cui far riferimento, poiché ciò che funzionerà a meraviglia...

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Il BIIO funziona, lo dice anche la BIA

Con questo articolo è mia intenzione fornire un ulteriore strumento di valutazione scientifico / pratica per testare la bontà degli allenamenti, per poi soffermarmi, in modo particolare, sui numerosi risultati (incremento della massa muscolare e definizione) ottenuti applicando un ottima metodica d'allenamento, da anni provata e...

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