Articoli del sito che affrontano il tema "Bicipiti":
Test per il capo lungo del bicipite Segno di Popeye o di Ludington: si effettua facendo contrarre al paziente entrambi i Bicipiti con le mani poste sulla testa; una retrazione distale del ventre muscolare o una mancata contrazione è indicativa di rottura del capo lungo del bicipite. Palm up (o manovra di Gillchrist):...
Il BICIPITE BRACHIALE è un muscolo biarticolare che fa parte dei muscoli anteriori del braccio. Esso è formato da due capi: uno lungo ed uno breve. Il capo lungo, situato lateralmente, origina dal tubercolo sovra-glenoideo della scapola e dal labbro glenoideo (ha quindi un' origine intracapsulare) mediante un lungo tendine dalla forma cilindrica. Il capo breve...
Considerazioni di fisiologia articolare negli esercizi per i flessori del gomito Un'alternativa sensata sarebbe l'utilizzo della panca Scott, che pone la spalla in flessione e detende la tensione in allungamento dei capi del bicipite, in particolare del capo lungo. Infatti la panca Scott e il...
Considerazioni di fisiologia articolare negli esercizi per i flessori del gomito Per la completezza dell'"allenamento della braccia", in campo Fitness, si assiste alla pratica di due esercizi per i flessori del gomito: il curl in piedi con il bilanciere e il curl alla panca Scott. Entrambi richiedono un impegno...
Responsabili della flessione dell'avambraccio sul braccio, nonché di buona parte delle dimensioni del braccio stesso, sono i "muscoli anteriori del braccio" (cioè, non esiste solo il bicipite); per chiarire meglio le idee, analizziamoli rapidamente: BICIPITE: Il bicipite origina dalla scapola con due capi:...
Elenco dei principali esercizi di muscolazione e body building che coinvolgono il muscolo: Bicipite brachiale. Cliccando sul nome dei singoli esercizi si può accedere al relativo approfondimento, con dettagli sull'esecuzione, sui muscoli coinvolti, sugli obiettivi, sulle varianti e sugli accorgimenti da prendere durante l'esecuzione.
Elenco dei principali esercizi di muscolazione e body building che coinvolgono il muscolo: Bicipite brachiale (debole). Cliccando sul nome dei singoli esercizi si può accedere al relativo approfondimento, con dettagli sull'esecuzione, sui muscoli coinvolti, sugli obiettivi, sulle varianti e sugli accorgimenti da prendere durante l'esecuzione.
Devo asciugarmi e perdere peso. Che dieta devo fare? Quale sport e come: attualmente mangio poca pasta e pane se non quello integrale. Faccio dai 4 ai 6 km al giorno a passo lento con il mio cane, due volte alla settimana ne faccio circa 12 a passo di marcia. Sono un turnista, quindi piccoli pasti e spesso, specie durante la notte. Colazione con succo di frutta, caffè e cereali...
Personal Trainer: DR.Giovanni CassianiCrossFit , Zumba ed altre mode del momento: Cmq mi metto nei panni di un cliente alle prime armi, la situazione non è bella perché sono tutti bombardati di informazioni diffuse con l etica del vendere e non del benessere o della forma fisica e del miglioramento. L unica strada percorribile dal cliente è avere un pt o avere una buona cultura perché...
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Ferro ed Endurance |
| Nella lezione di oggi Vi parlerò dell'elemento ferro e della sua importanza negli sports agonistici di endurance (ciclismo, maratona ecc.) e - perché no? - nelle attività fisiche amatoriali cardio fitness |
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