Aumentare il metabolismo

Diete per dimagrire

Accelerare il metabolismo

Pensi di avere il metabolismo basso? Non riesci a dimagrire e cerchi un modo semplice e veloce per aumentarlo? Tutto ciò di cui hai bisogno è una pausa di cinque minuti per leggere con attenzione questo articolo. Il metabolismo è l'insieme dei processi biochimici ed energetici...

Diete per dimagrire

Accelerare il metabolismo con la dieta

<< introduzione: accelerare il metabolismo Accelerare il metabolismo con la dieta La dieta è un mezzo molto efficace per aumentare il metabolismo. La TID (termogenesi indotta dalla dieta o azione dinamico specifica degli alimenti) rappresenta infatti circa il 10-15% del dispendio energetico...

Dimagrire

Tireostimolanti: Forskolina e Guggulsteroni

Saluti a tutti gli appassionati del bellessere e del benessere. In questa lezione Vi parlerò di alcuni integratori da banco che hanno la funzione di stimolare la tiroide, sostenendola nei regimi dietetici ipocalorici.

Dimagrire

Non dimagrisco più! - Lo stallo o plateau del peso

A tutti coloro che, almeno una volta, si sono cimentati in una terapia nutrizionale, sarà capitato di raggiungere un punto (o meglio un momento) di stallo o plateau del peso corporeo nel quale il dimagrimento rallenta fino a bloccarsi. Di solito, questa sgradevole condizione si accompagna a emozioni...

Dimagrire

Commiphora mukul e Guggulsteroni

La Commiphora mukul è una pianta ad arbusto alta circa 2 metri e molto ramificata, con corteccia cartacea argentata. Dà vita a piccoli fiori rosa, e i suoi frutti sono piccoli, di colore rosso quando maturi, di forma ovoidale. Cresce in India (dove è nota come albero della mirra) e Arabia.

Dimagrire

Coleus Forskohlii e Forskolina

La forskolina è una sostanza contenuta nella percentuale dello 0.1-0.5% in peso del Coleus Forskohlii. Il coleus è una pianta dal nome ostico, appartenente alla famiglia delle Lamiaceae o Labiatae. Coleus significa "guaina" e si riferisce alla parte della radice che appunto è utilizzata e da cui si...

Dimagrire

Metabolismo lento?

Il metabolismo basale, responsabile di quasi il 70% della spesa energetica quotidiana, è influenzato da numerosi fattori. Elenchiamo quelli fondamentali: Alimentazione: in condizioni di digiuno il metabolismo rallenta anche del 20%. Allattamento: nella nutrice il metabolismo basale aumenta...

Body Building

Accelerare l’anabolismo in modo naturale

Non appena avrete finito il workout assumete 20 g di proteine whey e la stessa dose di BCAA insieme a 250 ml di bevanda energetica, tipo Gatorade, per generare un piccolo innalzamento di insulina, l'ormone anabolico per eccellenza, che facilita l'entrata nel muscolo dei nutrienti. Fatevi la doccia e...

Workout

Allenamento Metabolico Avanzato - Per Accelerare il metabolismo e Bruciare più grassi

L’allenamento metabolico recluta molti gruppi muscolari; gli esercizi devono essere effettuati con grande energia ed intensità nonché velocità. Grazie all’azione combinata di diversi movimenti e inducendo l’organismo...

Workout

Allenamento Metabolico Intermedio - Per Accelerare il metabolismo e Bruciare più grassi

L’allenamento metabolico recluta molti gruppi muscolari; gli esercizi devono essere effettuati con grande energia ed intensità nonché velocità. Grazie all’azione combinata di diversi movimenti e inducendo l’organismo...

Workout

Circuito Metabolico con le Cavigliere

Questo circuito vi consentirà di bruciare i grassi, snellire, dare tono e conferire resistenza a tutti i muscoli del corpo. Combinando questi esercizi con l'uso della cavigliere l’allenamento risulterà più intenso ed efficace...

Workout

Esercizi per Accelerare il Metabolismo

Questo circuito è in grado di bruciare i grassi accumulati su tutto il corpo ed accelerare il metabolismo. Un allenamento total body, in grado di reclutare i vari distretti corporei, può incrementare il consumo calorico e scolpire il...

Dimagrire

Tireostimolanti: Forskolina e Guggulsteroni - Conclusioni

Ora siete a conoscenza di due nuovi alleati per le fasi di dimagrimento: guggulsteroni e forskolina. Nel chiudere questa nuova lezione mi è importante ribadire - se mai ce ne fosse ancora bisogno - che gli anoressanti (compresi questi) NON SI SOSTITUISCONO ad una dieta ipocalorica associata ad attività...

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Ultima modifica dell'articolo: 05/05/2016