Articoli del sito che affrontano il tema "Ast":
Vedi anche: rimedi naturali contro la gAstrite La gAstrite è un processo infiammatorio acuto o cronico della parete gAstrica. I sintomi classici del disturbo sono acidità, bruciori e crampi allo stomaco, vomito e nausea. Se per le varianti croniche sono necessarie approfondite indagini diagnostiche e terapie farmacologiche mirate, per le forme più lievi e sporadiche è...
I rimedi naturali contro la gAstrite mirano da un lato a ridurre la secrezione gAstrica, e dall'altro a proteggere la mucosa dello stomaco dall'aggressività dei succhi acidi. Alla prima categoria appartengono gli alcaloidi atropina e scopolamina, estratti dalla belladonna (foglie di Atropa belladonna) e considerati i genitori degli attuali farmaci anticolinergici; questi medicinali inibiscono...
Il mal di schiena Tutti, almeno una volta nella vita, hanno avuto a che fare con il mal di schiena. A volte il dolore si è risolto in fretta, altre volte è cronicizzato o ricomparso quando meno lo si aspettava. Qualunque sia l'entità e la frequenza del disturbo, il mal di schiena deve essere considerato come un segnale che il corpo invia per indicare che qualcosa...
Le cause, i rimedi, il ruolo dell'attività fisica e dell'alimentazione Il termine ginecomAstia indica l'anomalo sviluppo delle dimensioni delle mammelle nell'uomo. Il conseguente rigonfiamento del torace dona al petto un aspetto tipicamente femminile. Questa similitudine crea nella maggior parte dei casi ripercussioni psicologiche importanti. Generalmente...
Il DPR 187/01 definisce "pAsta di semola di grano duro e pAsta di semolato di grano duro" i prodotti ottenuti dalla trafilazione, laminazione e conseguente essiccamento di impAsti preparati rispettivamente ed esclusivamente con semola e semolati di grano duro ed acqua. Gli unici ingredienti ammessi per la produzione della pAsta in Italia sono quindi la semola (o i semolati) e l'acqua...
Numerosissimi studi sottolineano l'importanza della prima colazione. Il concetto viene puntualmente ribadito dai medici e dai media e non vi è dieta seria che non ne preveda una. Nonostante ciò, dati alla mano, una buona percentuale di Italiani è solita saltare questo importante pAsto. Un'altra buona percentuale, pur facendo regolarmente colazione, si affida...
Le piAstrine o trombociti sono i più piccoli elementi figurati del sangue, con forma discoidale e diametro compreso tra i 2 ed i 3 µm. Al contrario dei globuli bianchi (o leucociti) e rossi (o eritrociti), le piAstrine non sono vere e proprie cellule, ma frammenti di citoplasma dei megacariociti localizzati nel midollo rosso. Questi, a loro volta, derivano da precursori chiamati megacarioblAsti...
In cucina è meglio scegliere il riso o la pAsta, quale di questi due alimenti ha le migliori caratteristiche nutrizionali? PAstA DI SEMOLA Energia 353 Kcal 1476 Kjoule Parte edibile 100 % Acqua ...
La dutAsteride è un farmaco inibitore dell’enzima 5-alfa reduttasi, di seconda generazione perché il primo ad inibire entrambi i tipi (I e II) del suddetto enzima. La dutAsteride venne approvata per il trattamento dell’iperplasia prostatica benigna e dei sintomi ad essa correlati, nel 2002, dalla Food and Drug Administration sotto richiesta della casa farmaceutica GlaxoSmithKline.
Messaggio inviato da: Michele Quesito 1) Salve, ormai è risaputo che i carboidrati complessi sono fondamentali per tutti specie per un atleta che pratica una disciplina come la mia. Difatti alimenti come la pAsta, il riso, il pane mi forniscono energia a LUNGO TERMINE. Ma allora mi dovete spiegare come sia possibile che questi stessi alimenti abbiano un...
L'ippocAstano (Aesculus hippocAstanum) è un albero imponente, alto fino a 25 metri e dotato di una folta ed ampia chioma. Tipica specie ornamentale, molto utilizzata lungo viali e parchi pubblici, produce frutti avvolti da ricci spinosi, che racchiudono da uno a quattro semi lucenti. Molto simili alle cAstagne, da cui il nome CAstagne d'India, i semi di ippocAstano sono un tipico...
Le cAstagne sono il frutto del cAstagno (CAstanea sativa = CAstanea vulgaris = CAstanea vesca), una pianta arborea coltivata nelle regioni temperate di Europa, Asia e Africa occidentale. Frutto sano e nutriente, la cAstagna è stata in passato un alimento essenziale del popolo, tanto da guadagnarsi l'appellativo di "pane dei poveri". Fresche, secche...
La menopausa indica il periodo in cui nella donna cessa completamente il ciclo riproduttivo: dopo circa 40 anni di cicli mestruali, il ciclo diventa inizialmente irregolare, sino a fermarsi del tutto. Accanto alla terapia classica della menopausa è utile pensare un ausilio fitoterapico in grado di alleviare i fAstidiosissimi sintomi associati: in questo senso molto importanti sono la Cimicifuga (Cimicifuga Racemosa) e l’AgnocAsto (Vitex agnus-cAstus).
L'agnocAsto è dato dal frutto maturo, essiccato, di una pianta arbustiva appartenente alla famiglia delle Verbenaceae. Aldilà della tradizionale denominazione latina (Vitex agnus cAstus L.), l'agnocAsto riconosce diversi nomi volgari, come Albero del pepe, Pepe falso o Pepe dei monaci; all'estero, poi, la droga è conosciuta anche come ChAsteberry...
Alcuni rimedi naturali possono agevolare la risoluzione di certe problematiche di salute: una delle più comuni è senza dubbio la gAstrite. In questo articolo daremo una breve spiegazione della malattia, illustrando i rimedi naturali che possono essere d’aiuto per accelerare la guarigione, anche supportando i farmaci prescritti dal medico. Come vedremo, anche i comuni alimenti possono fornire un valido sostegno ai trattamenti contro la gAstrite.
Il caffè rientra tra i primi posti nella lista degli alimenti SCONSIGLIATI in presenza di gAstrite; la famosa bevanda è infatti dotata di proprietà eupeptiche. Come tale, il caffè può favorire la digestione, poiché stimola la salivazione e la secrezione di succhi gAstrici, grazie alla presenza di caffeina e altre sostanze sinergiche (caffeone).
Il termine AgnocAsto deriva da una parola greca che tradotta letteralmente significa “puro”, da cui il nome “Agnus”, per ricordare appunto le proprietà anafrodisiache di questa pianta. Successivamente è stata aggiunta anche la parola “CAstus”, rimarcando ulteriormente il significato di purezza. Omero definisce l’AgnocAsto come “viticcio per intrecciare”, ecco il significato etimologico del genere “Vitex”.
La trombocitosi - nota anche come piAstrinosi o trombocitemia - è una condizione caratterizzata dall'aumento del numero delle piAstrine (o trombociti) oltre la soglia massima di normalità. L'eccesso quantitativo piAstrinico si concretizza per valori superiori a 400.000 trombociti per mm3 di sangue, anche se l'estremo superiore di normalità può variare da un laboratorio all'altro.
Vedi anche: emocromatosi - esami del sangue L'emocromo è un esame che esprime la valutazione diretta degli eritrociti (globuli rossi) e della concentrazione dell'emoglobina. La conta dei globuli rossi, ma anche di bianchi e piAstrine (cellule ematiche), viene eseguita con delle macchine elettroniche, chiamate contaglobuli, che si basano su due princìpi chiamati impedenza e...
Prima di analizzare i farmaci utili per la cura della gAstrite è doverosa una precisazione: non sempre i sintomi tipici della gAstrite sono spia accesa di malattia. Spesse volte, infatti, un pAsto abbondante o un’indisposizione dell’organismo possono causare bruciore di stomaco, gonfiore e nausea: in simili frangenti, l’indigestione si risolve in breve tempo.
Numerosissimi casi di ginecomAstia regrediscono da soli, senza necessità di intervenire con farmaci o con trattamenti chirurgici; ad ogni modo, qualora la condizione fosse generata da una causa sottostante specifica - come ipogonadismo, malnutrizione o cirrosi - si raccomanda di intervenire prontamente sulla causa d’origine. Nel caso in cui la ginecomAstia fosse dovuta alla somministrazione di specialità medicinali, sarà dovere del medico intervenire modificando la cura con un sostituto farmacologico affine.
L’idea di scrivere questo libro è nata guardando ed ascoltando i miei colleghi impiegati, i quali, come il sottoscritto, riflettevano sulla mancanza di tempo per la cura fisica. Spesso suggerivo: nel frattempo bisogna correggersi mentre siamo seduti davanti alla scrivania; c’era di fatto chi aveva la sedia troppo alta, di conseguenza doveva inclinarsi in avanti, chi invece troppo bassa e per questo doveva stare con le braccia più alte del corpo, chi invece inclinato da una parte... insomma posture terribili per il proprio fisico.
La gAstrite è una malattia che può essere provocata da diverse cause e per la quale esistono diversi trattamenti. La gAstrite causata dall’alcool o dai Farmaci Antiinfiammatori Non Steroidei (FANS) può essere trattata e curata anche semplicemente smettendo l’assunzione di tali sostanze. Un altro tipo di gAstrite (chiamata anche gAstrite cronica), causata dal batterio Helicobacter Pylori, viene invece trattata con l’uso di antibiotici per distruggere il batterio e con l’ausilio di altri farmaci che riducono l’acidità e neutralizzano l’acido nello stomaco.
Contrariamente a quanto si possa pensare, anche in caso di mAstite è possibile allattare il bambino al seno, dal momento che i batteri implicati nell’infezione sono pressoché innocui per la salute del piccolo; anzi, sembra che l’allattamento sia un valido ausilio per velocizzare il recupero della madre, dato che favorisce il drenaggio del seno, evitando la diffusione dell’infezione nelle altre aree sane della mammella. È doveroso puntualizzare che la mAstite non dev’essere sottovalutata...
In campo medico, si definisce piAstrinopenia il riscontro di piAstrine circolanti in numero inferiore a 150.000 unità per mm3 di sangue, rilevato all’esame emocromocitometrico effettuato almeno con due diversi anticoagulanti. La piAstrinopenia delinea, dunque, un parametro indicativo della capacità coagulativa ematica: in genere, la quantità definita “normale” (o fisiologica) di piAstrine nel sangue si aggira tra le 150.000 e le 400.000 unità per mm3.
Nel corso del processo di invecchiamento la pelle perde progressivamente la propria elAsticità poiché l'elAstina “danneggiata” o non viene sostituita oppure è sostituita da fibre non funzionali. Tutti questi cambiamenti microstrutturali del derma si rendono visibili sula superficie cutanea attraverso la comparsa di rughe con diminuzione del tono e dell'elAsticità di un tempo. Da qui l'esigenza di adottare tecniche cosmetiche e nutrizionali per preservare l'elAstina dalla degradazione e favorirne la sintesi.
Nome Botanico: Aesculus hippocAstanum L.
Parte utilizzata: semi di ippocAstano, più raramente la corteccia
Impiego terapeutico: uso interno: insufficienza veno-linfatica; emorroidi; edemi post-operatori; cellulite; fragilità capillare. Uso esterno: emorroidi, vene varicose, contusioni, mialgie nevralgie
Nome Botanico: Vitex agnus-cAstus L
Parte utilizzata: frutti di AgnocAsto
Proprietà terapeutiche: antispasmodiche, toniche, ormonali (azione progestinica ed antiestrogenica)
Impiego terapeutico: insufficienza progestinica; dolori pelvici; sindrome premestruale (iperfollicolare); menorragie e metrorragie; mAstodinia (dolore al seno);
La piAstrinopenia di lieve entità - quando la conta delle piAstrine è lievemente al di sotto del range di normalità (<150.000 unità/mm3) - non necessita di trattamenti o cure particolari, dato che la condizione tende a stabilizzarsi da sé, fatta eccezione, chiaramente, per i pazienti che lamentano sintomi di apprezzabile entità. Analogo discorso per la piAstrinopenia gravidica: in molte donne in dolce attesa (circa il 10%) si osserva una sensibile alterazione della conta piAstrinica che, generalmente, non comporta danni né alla madre né al bambino, e tende a ritornare nel range di normalità dopo la nascita del figlio.
Nome Botanico: Capsella bursa-pAstoris (L.) Med. (syn.: Thlaspi bursa-pAstoris L.)
Parte utilizzata: pianta aerea senza radice
Proprietà terapeutiche: vasocostrittrici ed emostatiche
Impiego terapeutico: uso interno: menorragie, metrorragie; manifestazioni soggettive dell'insufficienza venosa; uso esterno: epistassi; Astringente generico nel trattamento di piccole ferite (pomata o tintura sulle ferite sanguinanti).
L'alcol etilico è una macro molecola NON nutrizionale che fornisce 7 kcal per grammo; esso è contenuto nelle bevande alcoliche ottenute per fermentazione (vino, birra ecc.) o distillazione (grappa, whisky ecc.) grazie alla degradazione dei carboidrati (sia semplici che complessi) ad opera di alcuni microrganismi o lieviti, detti saccaromiceti.
ADDOFIX ® è un farmaco a base di Scopolamina butil-bromuro. ADDOFIX ® è indicato nel sollievo della sintomatologia dolorosa, di natura spAstica, del tratto gAstro-intestinale e genito-urinario.
I farmaci gAstrolesivi sono potenzialmente in grado di generare processi infiammatori a carico della mucosa gAstrica (gAstriti), fino a provocare vere e proprie erosioni ed ulcerazioni acute. Se utilizzati da soggetti già affetti da tali malattie, i farmaci gAstrolesivi aumentano il rischio di emorragie e perforazioni da ulcera peptica, rallentando la guarigione e riducendo l'efficacia terapeutica dei farmaci gAstroprotettori.
Libertek è un medicinale che contiene il principio attivo roflumilAst. Il medicinale è disponibile in compresse gialle, a forma di D (500 microgrammi). Questo medicinale è simile a Daxas, che è già autorizzato nell'Unione europea (UE). La ditta produttrice di Daxas ha ritenuto che i dati scientifici ad esso relativi potessero essere usati anche per Libertek ("consenso informato").
Il collagene è una proteina strutturale e costituisce il principale elemento fibroso di pelle, tendini, cartilagini, ossa, denti, membrane, cornee e vasi di tutti i vertebrati. L'elAstina è una proteina fibrosa, dura e stabile, responsabile delle caratteristiche elAstiche di organi e tessuti, costituente il tessuto connettivo.
Malgrado sia soltanto marginalmente utilizzata, la farina di cAstagne rappresenta l’ingrediente basilare per la preparazione di numerosissime specialità gAstronomiche, quali cAstagnaccio, dolci e polente. Se da un lato il frutto del cAstagno conserva tuttora un certo valore commerciale, dall’altro, nel contesto dell'economia alimentare italiana, la farina di cAstagne presenta un’importanza marginale, subordinata alla produzione di specialità dolciarie tipiche di alcune regioni.
Temozolomide Sun è un medicinale che contiene il principio attivo temozolomide. È disponibile sotto forma di capsule (5, 20, 100, 140, 180 e 250 mg). Temozolomide Sun è un "medicinale generico". il che significa che Temozolomide Sun è simile a un "medicinale di riferimento" già autorizzato nell'Unione europea (UE) chiamato Temodal.
Xgeva è una soluzione iniettabile contenente il principio attivo denosumab. È disponibile in flaconcini monouso contenenti 120 mg di denosumab. Xgeva è usato per la prevenzione di complicazioni a carico dell'apparato scheletrico in adulti con tumori solidi diffusi alle ossa. Tali complicazioni comprendono fratture, compressione del midollo spinale (situazione in cui l'osso comprime il midollo spinale) o complicazioni che rendono necessaria la radioterapia o l'intervento chirurgico.
Aesculus HippocAstanum Seed Extract si estrae dai semi di Aesculus HippocAstanum. I frutti sono grosse capsule rotonde e verdAstre, munite di corti aculei, leggermente tossici quindi non commestibili. L’estratto, ottenuto dai semi, è costituito da un fitocomplesso ricco di saponine e flavonoidi. Tra le saponine, l’escina, una saponina triterpenica, esercita un’azione...
L’uso principale a cui la finAsteride era stata inizialmente destinata si limitava al trattamento dell’ipertrofia prostatica benigna e del cancro della prostata. Soltanto in un secondo momento, considerati i risultati nell’inibizione dell’enzima 5-alfa reduttasi, con blocco della conversine del testosterone in diidrotestosterone (ques'ultimo responsabile della caduta dei capelli nell’alopecia androgenetica), si è pensato di usare la finAsteride anche nel trattamento della calvizie androgenetica.
La dose raccomandata di finAsteride da usare nel trattamento dell’ipertrofia prostatica benigna è di 5 mg/die, in un'unica somministrazione. L’efficacia del trattamento dev'essere valutata dopo 6 mesi dall’inizio della terapia: se non si riscontra alcun beneficio si consiglia di interrompere il trattamento e valutare altre opzioni terapeutiche.
Finora abbiamo dato la definizione generale di piAstrinopenia, focalizzandoci sulle conseguenze patologiche correlate e sulle cause principali: in questo articolo descriveremo dettagliatamente la piAstrinopenia gravidica e quella indotta da sostanze farmacologiche. Da ultimo, analizzeremo brevemente le terapie efficaci per combattere definitivamente - quando possibile - questo problema.
GinnAstica respiratoria e ginnAstica posturale: 2 interventi sulla meccanica respiratoria La ginnAstica previene e corregge le alterazioni scheletriche e muscolari come le modificazioni della statica toracica e del cingolo scapolo-omerale, le alterazioni del trofismo dei muscoli della parete toracica e del diaframma, le limitazioni...
Guardando la composizione in macronutrienti della ricetta, vediamo che essa rispecchia a grandi linee i princìpi contenuti nella dieta a zona. Questo tipo di dieta prevede che ogni pAsto sia caratterizzato da un rapporto costante tra i tre macronutrimenti: 40% di carboidrati, 30% di proteine e 30% di grassi. In Italia come in altre parti del mondo si è molto discusso...
Articoli correlati: GAstrite GAstrite è il termine utilizzato per descrivere diverse situazioni che hanno come denominatore comune l'infiammazione, acuta o cronica, dello stomaco. Tra le più comuni cause di gAstrite ricordiamo l'abuso di alcool, farmaci (antinfiammatori, antifebbrili, antidolorifici, cortisonici), stress, infezioni, traumi, assunzione di cibi (spezie, come...
SINONIMI O MALATTIE SIMILI: Affaticamento, Debolezza, Affaticabilità. Senso di debolezza e fatica, presente anche a riposo ed aggravato dallo sforzo fisico; può avere origine fisica o, più comunemente nel paziente sano, psichica Malattie, condizioni e disturbi associati* Intolleranza al lattosio Celiachia Cancro al colon ...
Tripsina e chimotripsina sono due enzimi chiave nella digestione delle proteine alimentari. Entrambi sono prodotti e secreti come zimogeni, cioè in forma inattiva, dal pancreas; il precursore zimogeno della tripsina è chiamato tripsinogeno, mentre quello della chimotripsina prende il nome di chimotripsinogeno. Tripsina e chimotripsina appartengono alla grande famiglia degli enzimi...
Le cause d'innalzamento delle transaminasi, sono perciò numerosissime: Cause epatiche : alcol, cirrosi, epatite cronica B e C, steatosi/steatoepatite (accumulo di lipidi negli epatociti), farmaci/tossici Cause più rare : epatite autoimmune, emocromatosi Cause non epatiche: celiachia, emolisi, miopatie, ipertiroidismo, esercizio fisico intenso Quando ci si...
SALICILATI: sono stati scoperti empiricamente apprezzando gli effetti analgesici ed antipiretici del mAsticare pezzi di corteccia ricavati da alcune piante ed in particolare dal salice. All'interno di queste cortecce è infatti presente una sostanza, chiamata salicina, che in seguito alla mAsticazione si idrolizza lentamente a dare glucosio più acido salicilico. Tale reazione...
La pH-metria è un esame diagnostico utilizzato per monitorare il pH del lume dello stomaco e/o dell'esofago. L'eccessiva acidità del contenuto gAstrico è infatti implicata nell'insorgenza di numerose malattie, come erosioni ed ulcerazioni della mucosa dello stomaco. Un ambiente endoluminale con pH particolarmente basso favorisce anche la comparsa di lesioni esofagee, specie...
MEZZI DI CONTRAstO UTILIZZATI IN TOMOGRAFIA COMPUTERIZZATA (TC) Nella TC vengono impiegati mezzi di contrAsto sia mediante somministrazione orale che per endovena. I primi assomigliano a quelli iodati idrosolubili che sono stati descritti per lo studio radiologico dell'apparato digerente. L'impiego di questi mezzi di contrAsto è riservato agli esami TC dell'addome ed ha lo scopo...
Dal punto di vista pratico è conveniente dividere i mezzi di contrAsto in quattro categorie principali: Mezzi di contrAsto per il tubo digerente Mezzi di contrAsto ad eliminazione biliare Mezzi di contrAsto ad eliminazione renale Mezzi di contrAsto per linfografia Mezzi di contrAsto per il tubo digerente Il più usato è il solfato...
Mezzi di contrAsto utilizzati in radiologia tradizionale per il tubo digerente ad eliminazione biliare ad eliminazione renale per linfografia Mezzi di contrAsto utilizzati in tomografia computerizzata (TC) Mezzi di contrAsto utilizzati in risonanza magnetica (RMN) ...
L'ipocloridria è la riduzione dell'attività secretoria dello stomaco, con particolare riferimento alla scarsa produzione di acido cloridrico. Quando tale deficit si tramuta in totale assenza di acido all'interno del succo gAstrico si parla invece di acloridria. La secrezione acida dello stomaco rappresenta un'ottima difesa contro i germi introdotti con il cibo, partecipa...
Sulla scia del metodo Bates in molti hanno trovato vantaggi con quella che viene definita la GinnAstica Oculare o, per i sostenitori di termini anglosassoni, VISUAL TRAINING. Con la ginnAstica oculare si cerca di ristabilire quell'equilibrio di quei muscoli oculari che sono messi a dura prova durante le ore di lavoro o anche di svago. La muscolatura...
Di seguito saranno presentati alcuni dei suddetti test che possono essere praticati dovunque. Il primo test è detto COVER TEST (o test dell'occhio coperto). La procedura consiste nel coprire la visuale ad un occhio e chiedere al soggetto di fissare, con l'altro occhio, un penna ad una distanza di circa 40 cm in una prima valutazione e...
Nei muscoli oculari può accadere la medesima cosa; la prevalenza di uno sul suo “antagonista”, può compromettere l'equilibrio visivo dell'occhio; è come se il muscolo forte “tirasse” dal suo lato, arrivando fino ad alterare la percezione visiva. In questo caso si rientra nellw problematiche visive funzionali...
Questa breve trattazione della ginnAstica oculare, ovviamente, si pone come obiettivo solo quello di informare i lettori sull'esistenza di parti del nostro corpo che spesso per negligenza o per non conoscenza tendiamo a non considerare. Gli occhi sono un patrimonio prezioso e quindi è bene considerare il Visual Training non come un semplice allenamento...
Controllo del peso corporeo, incremento del tono muscolare e della flessibilità; migliore postura; maggiore efficienza dell'apparato respiratorio e aumentato trasporto d'ossigeno per il feto; migliore funzionamento del sistema cardiocircolatorio; minori gonfiori e minori dolori alla schiena; vantaggi ormonali (come liberazione...
La gAstrite atrofica è un processo infiammatorio cronico della mucosa dello stomaco. La conseguente perdita della componente ghiandolare sovverte la normale funzionalità gAstrica; così, in presenza di gAstrite atrofica, si assiste alla graduale comparsa di ipocloridria ed acloridria, con dispepsia e disordini gAstrointestinali associati ad ipergAstrinemia, deficit o mancata...
Il cAstagnaccio è una tradizionale e popolarissima specialità toscana a base di farina di cAstagne, pinoli e talvolta rosmarino, noci ed uva passa. Ingredienti (per 4 persone) 300 grammi di farina di cAstagne 50 grammi di uva passa 30 grammi di pinoli 2-3 cucchiai di olio extravergine di oliva pangrattato e sale Preparazione ImpAstare la farina di...
Nel lavoro si parla del Metodo Feldenkrais® e della sua applicazione alla cura della schiena. L'autore illustra come sia possibile migliorare la funzionalità vertebrale e l'efficienza della postura mediante un programma educativo basato sul movimento consapevole. I princìpi metodologici esposti sono il frutto...
Recentemente è stato introdotto anche nel mercato italiano un nuovo integratore "naturale". Si tratta della pAsta proteica, un tipo di pAsta caratterizzato da bassi livelli di grassi e carboidrati abbinati ad un contenuto proteico eccezionale. I valori nutrizionali dichiarati dai produttori sono sensazionali: pensate che 100 grammi di pAsta proteica apportano mediamente...
Rispettando la tradizione mediterranea, questa ricetta rappresenta un pAsto ideale per tutti coloro che vogliono preparare un pAsto veloce, completo e salutare. Caratteristiche principali: pAsto ad alto contenuto in fibre, ottima fonte di carboidrati complessi, di acidi grassi monoinsaturi e poliinsaturi, carotenoidi, vitamina A, vitamina C, vitamina E ed amminoacidi . Trascurabile...
La risposta ad uno dei miti più duri da sfatare "Ciao Luca, come va?! Tutto bene, grazie! Sai, vorrei perdere qualche chilo in vista dell'estate per cui mi sono messo a dieta. Adesso a mezzogiorno mangio solo pAsta scondita o riso in bianco..." ?! Solo pAsta?! La pAsta è un alimento con un contenuto medio alto di...
Il fitness è molto importante per mantenere o migliorare la salute e la bellezza del seno. Un'attività fisica regolare migliora l'elAsticità e la tonicità della pelle e dei tessuti, elementi fondamentali per un seno florido e bello. Un po' di anatomia La mammella è composta principalmente da adipe, tessuto connettivo e ghiandolare che...
Il sistema respiratorio è composto dai polmoni, che rappresentano la sede degli scambi gassosi, e dalla pompa che serve per ventilare i polmoni stessi. La pompa è costituita dalla cassa toracica, dai muscoli respiratori che la muovono e dai centri nervosi che ne controllano i movimenti. Il lavoro di pompa è...
PEPSINA: enzima essenziale per la digestione proteica. Le proteine "srotolate" dall'acido cloridrico vengono aggredite dalla pepsina che, rompendo i legami interni, le scompone in frammenti più corti (peptoni). La completa digestione delle proteine avverrà soltanto a livello intestinale...
<< Basi fisiologiche sulla gAstrina GAstrina ed esami del sangue I livelli di gAstrina nel sangue (gAstrinemia) possono essere misurati tramite un comune esame ematico di laboratorio. I valori normali sono generalmente inferiori a 200 pg/mL, anche se tale riferimento può variare leggermente da laboratorio a laboratorio.
La gAstrina, o meglio le gAstrine, sono ormoni peptidici secreti dalle cellule della mucosa gAstrica. Più attive in tal senso sono le regioni inferiori dello stomaco, come l'antro e soprattutto il piloro. La sintesi di gAstrina è affidata ad alcune cellule specializzate, denominate cellule G e presenti anche nella mucosa del duodeno (tratto prossimale dell'intestino tenue...
Salicine: ricavate dalla corteccia del salice, Salix alba, famiglia Salicacee. Sono composti glicosidi fenolici considerati dei profarmaci, poiché per svolgere la loro attività antinfiammatoria devono liberarsi dell'unità zuccherina mediante idrolisi basica. << Farmacognosia >> Ultima modifica: 26/07/2010 - Informativa...
2) Consumate 5-6 pAsti al giorno! Ogni personal trainer e nutrizionista che si rispetti sa bene che il consumo di cibo implica da parte del corpo la digestione degli alimenti e l'assorbimento dei nutrienti: proteine, carboidrati e Grassi. I processi di digestione ed assorbimento necessitano di energia per verificarsi. Così il consumo di...
Gli spuntini non sono mai andati così di moda come in questi ultimi tempi. Li consigliano un po' tutti, dai medici ai dietisti, dai giornali alle riviste di settore. Ma sono davvero così utili? Chi segue regolarmente i nostri articoli avrà già in mente la risposta: "Dipende". La funzione degli spuntini è quella di...
L'angioplAstica percutanea transluminale, o più semplicemente angioplAstica, è una tecnica mini-invasiva capace di eliminare, o perlomeno ridurre, i restringimenti del calibro vasale. Quando il lume interno di un'arteria si riduce, generalmente a causa di una placca aterosclerotica, di un trombo o di un processo infiammatorio, si parla di stenosi. A causa di questo restringimento...
La finAsteride è un farmaco approvato dalla FDA per il trattamento dell'alopecia androgenetica. Meccanismo d'azione della finAsteride L'aggettivo "androgenetica" suggerisce uno stretto legame tra questa forma di alopecia e due fattori: gli ormoni androgeni (andro) da un lato ed una certa predisposizione genetica dall'altro. Per questo motivo, i soggetti cAstrati prima...
Il muscolo gAstrocnemio è il più superficiale dei muscoli della regione posteriore della gamba. E' formato da due ventri muscolari chiamati gemelli. Il capo mediale origina al di sopra dell'epicondilo mediale del femore, dal piano popliteo, e dalla regione posteriore della capsula articolare del ginocchio. Il capo laterale origina origina al di sopra dell'epicondilo laterale...
ginnAstica di massima efficacia per l'uomo di oggi La resistenza, intesa come capacità di protrarre nel tempo un'attività muscolare, può riguardare un ristretto gruppo muscolare e l'utilizzo dei substrati energetici locali (resistenza muscolare) o coinvolgere più gruppi muscolari unitamente all'apparato...
ginnAstica di massima efficacia per l'uomo di oggi Rieducazione motoria La rieducazione motoria, quale terapia del movimento (chinesiterapia), mira a ristabilire la normale funzionalità muscolare, miofasciale, articolare e di coordinazione del movimento di uno o più arti e, di conseguenza, di tutto il corpo. Viene effettuata...
ginnAstica di massima efficacia per l'uomo di oggi Obiettivi e indicazioni di una ginnAstica di massima efficacia Date le premesse, i miglioramenti che deve perseguire una ginnAstica di massima efficacia per l'uomo di oggi sono: ElAsticità muscolare e mobilità articolare, tramite specifiche tecniche ...
ginnAstica di massima efficacia per l'uomo di oggi Mangiare non serve solo a ricostituire le riserve energetiche e strutturali del nostro corpo ma influenza anche i sistemi di regolazione generale dell'organismo (sistema nervoso, immunitario, endocrino, connettivo), DNA incluso, come ha dimostrato l'epigenetica. Oggi infatti sappiamo...
ginnAstica di massima efficacia per l'uomo di oggi Habitat e stile di vita "artificiali" L'uomo "civilizzato" ha creato un habitat, molto diverso da quello naturale, le cui superfici dove esso di norma vive (terreno piano, sedie, scrivanie) sono del tutto sfavorevoli per la biomeccanica e la fisiologia umana....
ginnAstica di massima efficacia per l'uomo di oggi A differenza di tutti gli altri mammiferi quadrupedi, l'uomo deve attendere circa 6 anni per ottenere una postura stabile. All'età di 5-6 anni, infatti, si formano e stabilizzano le curve vertebrali e ciò avviene grazie alla maturazione estero-propriocettiva del piede...
La postura è l'adattamento personalizzato di ogni individuo all'ambiente fisico, psichico ed emozionale; in altre parole è il modo con cui reagiamo alla forza di gravità e comunichiamo. Essa,...
ginnAstica di massima efficacia per l'uomo di oggi Bibliografia: Ader R., "Psychoneuroimmunology", Academic press (1981) Amann F., Lang A., "Wie bewegt sich der Fuss – barfuss auf Naturboden, mit Schuhen und mit MBT?", Orthopaedie 1/2007, 2-8 Amann B., Amann F. „Destabilisieren...
ginnAstica di massima efficacia per l'uomo di oggi Appendice – Consigli fisici · L'uomo è prima di tutto un animale motorio. La corretta attività fisica è di importanza fondamentale per il benessere fisico e psichico. Il nostro fisico si è evoluto per consentirci lunghe camminate, brevi...
ginnAstica di massima efficacia per l'uomo di oggi Utilizzo consapevole dei condizionamenti neuroassociativi Si intende con neuroassociazione o condizionamento neuroassociativo o imprinting psicobiologico, lo stato d'animo associato a un determinato stimolo. La risposta a tale stimolo è un determinato comportamento condizionato...
ginnAstica di massima efficacia per l'uomo di oggi Rieducazione respiratoria Appoggiate il palmo della vostra mano sull'addome, inspirate normalmente, la vostra mano si sposta in avanti? Espirate, la vostra mano, insieme all'addome, rientrano? Ora fate un respirone e verificate lo stesso meccanismo. Se avete risposto no a tutte...
ginnAstica di massima efficacia per l'uomo di oggi Entrambi i tipi di stretching (distrettuale e globale) sono abbinabili a specifici esercizi di allungamenti isometrici eccentrici o tecniche PNF (Proprioceptive Neuromuscolar Facilitation). Tale metodo, elaborato dal neurofisiologo americano Herman Kabat alla fine degli anni '40 come...
ginnAstica di massima efficacia per luomo di oggi La rete di tensegrità connettivale In circa 4 miliardi di anni vita su questo pianeta, gli esseri umani si sono evoluti quali aggregati di circa 6 trilioni di quattro diversi tipi di cellule disperse all'interno di un elemento fluido: cellule nervose, specializzate nella conduzione...
ginnAstica di massima efficacia per l'uomo di oggi Premessa CONCETTI CHIAVE L'animale motorio uomo Totale integrazione mente-corpo La rete di tensegrità connettivale Il potere del rilassamento ...
Analisi “stabilometrico-posturale e motoria” di un gruppo di anziani praticanti GinnAstica Dolce, facenti parte del Progetto comunale “Programma Salute”, presso la Palestra Comunale della Scuola “Raggio di Sole” in località Mandriola presso il Comune di Albignasego (Padova). Autore: Prof...
Il succo gAstrico è un liquido semitrasparente ed ipotonico rispetto al plasma, fortemente acido ed inodore. Come il nome stesso fa intuire, viene secreto dalla mucosa dello stomaco, in misura di un litro / un litro e mezzo al giorno. Il succo gAstrico è costituito da un insieme eterogeneo di sostanze, come acqua, acido cloridrico, bicarbonati, muco, sodio, potassio...
L'aspartato transaminasi, più semplicemente nota come Ast o SGOT (transaminasi sierica glutammico ossalacetica), è un enzima intracellulare, citoplasmatico e mitocondriale, rilevabile in moltissimi tessuti. Le concentrazioni più elevate di aspartato transaminasi si apprezzano soprattutto nel cuore e nel fegato; minori, invece, sono le concentrazioni di Ast nel muscolo scheletrico...
L'escina è la miscela delle saponine estraibili dai semi (13%), dalla corteccia (1%) e dalle foglie (0,2%) di IppocAstano, a cui conferisce le note proprietà medicinali. Non a caso, i vari estratti di IppocAstano sono standardizzati proprio in escina, ed indicano in etichetta il suo contenuto percentuale per facilitarne il dosaggio; in commercio, è possibile reperire anche...
PCT, comunemente noto come piAstrinocrito od ematocrito piAstrinico, è un parametro di laboratorio che esprime la frazione percentuale della massa di sangue intero occupata dalle piAstrine; in altre parole, il PCT ci dice quanto volume di sangue è occupato dalle piAstrine. Il PCT viene stabilito insieme ad altri indici piAstrinici PLT: conta piAstrinica, numero di...
MPV è l'acronimo di Mean platelet volume - volume piAstrinico medio; in pratica, quindi, tale parametro ci dice quanto grandi sono mediamente le nostre piAstrine: tanto più elevato è l'MPV e tanto maggiori sono le dimensioni piAstriniche medie. Se relazionato alla conta piAstrinica (PLT = numero di piAstrine per volume di sangue), MPV può dare un'idea del grado...
PLT è un indice di laboratorio che esprime il numero di piAstrine per volume di sangue. In un individuo adulto, in buono stato di salute, questo numero si aggira tra le 150.000 e le 450.000 unità per microlitro di sangue. Bassi valori di PLT sono indice di piAstrinopenia, mentre elevate concentrazioni ematiche di piAstrine sono un indice di trombocitosi. PLT e rischio di sanguinamento...
PDW è l'acronimo di Platelet Distribution Width, italianizzabile in "ampiezza di distribuzione piAstrinica". Questo parametro di laboratorio esprime il grado di variabilità delle dimensioni piAstriniche; di conseguenza, alti valori di PDW indicano una grossa discrepanza tra i volumi di queste "cellule", mentre quando PDW è basso significa che le piAstrine...
La matrice extracellulare è generalmente descritta come composta da alcune grandi classi di biomolecole: * Proteine strutturali (collageni ed elAstina) * Proteine specializzate (fibrillina, fibronectina, laminina ecc.) * Proteoglicani (aggrecani, sindecani) e glusamminoglicani (ialuronani, condroitinsolfati, eparansolfati ecc.)
La mAstite puerperale è un processo infiammatorio di origine infettiva, che interessa la mammella durante l'allattamento o in seguito alla sua sospensione. Nonostante colpisca una significativa percentuale di nutrici (fino al 10%), la mAstite può essere innanzitutto prevenuta, ma anche curata senza necessità di sospendere l'allattamento.
RICONOSCERE RITENZIONE IDRICA DA GRASSO: Grazie mille per la risposta chiara e completa!
Personal Trainer: DR.Marco EvangelistaAIUTO DUBBIO BRUCIARE GRASSI,ZUCCHERI,PALESTRA,CORSA ECC...?: [QUOTA=wildflameMi sorprendo che su Albanesi scrivono queste ......cose incommentabili (voglio evitare di essere volgare). Consiglio vivamente di approfondire cosa siano i meccanismi bioenergetici, un consiglio che do vivamente anche all'autore di quello scempio che hai postato.[/QUOTA Mi sembra di...
 |
Ferro ed Endurance |
| Nella lezione di oggi Vi parlerò dell'elemento ferro e della sua importanza negli sports agonistici di endurance (ciclismo, maratona ecc.) e - perché no? - nelle attività fisiche amatoriali cardio fitness |
Dal blog
Varicocele, Deficit di Testsosterone, Sessualità
Ultimi articoli
Escherichia Coli e malattie alimentari
