Adduttori

Anatomia

MUSCOLO GRANDE ADDUTTORE

Posto profondamente rispetto agli altri adduttori il grande adduttore è un muscolo piatto dalla forma triangolare che occupa con la sua base tutta l'altezza della linea aspra del femore. Origina dalla faccia anteriore della branca ischiopubica e dal ramo dell'ischio fino alla tuberosità...

Anatomia

MUSCOLO ADDUTTORE LUNGO

Il muscolo adduttore lungo è un muscolo piatto dalla forma triangolare. Origina dalla faccia anteriore del ramo superiore del pube e si inserisce sul terzo medio della linea aspra del femore. Superficialmente è rivestito dalla fascia femorale e con la sua azione adduce e ruota esternamente...

Anatomia

MUSCOLO ADDUTTORE BREVE

Il muscolo adduttore breve è un muscolo dalla forma triangolare che origina dalla porzione mediale della faccia anteriore del ramo superiore del pube e dalla porzione superiore della faccia anteriore della branca ischiopubica. Si inserisce sul terzo superiore del labbro mediale della linea aspra...

Esercizi

Esercizi per Adduttore breve

Elenco dei principali esercizi di muscolazione e body building che coinvolgono il muscolo: Adduttore breve. Cliccando sul nome dei singoli esercizi si può accedere al relativo approfondimento, con dettagli sull'esecuzione, sui muscoli coinvolti, sugli obiettivi, sulle varianti e sugli accorgimenti...

Esercizi

Esercizi per Adduttore lungo

Elenco dei principali esercizi di muscolazione e body building che coinvolgono il muscolo: Adduttore lungo. Cliccando sul nome dei singoli esercizi si può accedere al relativo approfondimento, con dettagli sull'esecuzione, sui muscoli coinvolti, sugli obiettivi, sulle varianti e sugli accorgimenti...

Esercizi

Esercizi per Capo ischiatico del grande adduttore

Elenco dei principali esercizi di muscolazione e body building che coinvolgono il muscolo: Capo ischiatico del grande adduttore. Cliccando sul nome dei singoli esercizi si può accedere al relativo approfondimento, con dettagli sull'esecuzione, sui muscoli coinvolti, sugli obiettivi, sulle varianti...

Esercizi

Esercizi per Capo pubico del grande adduttore

Elenco dei principali esercizi di muscolazione e body building che coinvolgono il muscolo: Capo pubico del grande adduttore. Cliccando sul nome dei singoli esercizi si può accedere al relativo approfondimento, con dettagli sull'esecuzione, sui muscoli coinvolti, sugli obiettivi, sulle varianti...

Esercizi

Esercizi per Grande adduttore

Elenco dei principali esercizi di muscolazione e body building che coinvolgono il muscolo: Grande adduttore. Cliccando sul nome dei singoli esercizi si può accedere al relativo approfondimento, con dettagli sull'esecuzione, sui muscoli coinvolti, sugli obiettivi, sulle varianti e sugli accorgimenti...

Traumatologia

Prevenire gli infortuni ai Muscoli dell'Interno Coscia

Quello che tratterò in questo articolo è una riflessione, un semplice parere per prevenire gli infortuni ai muscoli dell'interno coscia, fastidio invalidante tipico delle attività sportive che richiedono movimenti con improvvisi cambi di direzione e velocità (ad esempio il Rugby), movimenti di lateralità...

Workout

Stretching della Coscia - Regione Mediale Interna

I muscoli della regione mediale della coscia (Pettineo, Gracile, Otturatore Interno, Grande Lungo e Breve Adduttore) consentono di flettere il ginocchio, addurre e ruotare internamente l'anca, intrarotaruotare, extraruotare e...

Workout

Rassodare l’Interno Coscia

Per contrastare il rilassamento nell'interno cosce è importante svolgere un’attività fisica costante, sinergicamente ad una sana e corretta alimentazione. In questo video vengono mostrati una serie di esercizi specifici per...

Adduttori su Wikipedia italiano

Adductor muscle of the hip su Wikipedia inglese


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Ultima modifica dell'articolo: 05/05/2016