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Foto utentedieta dei gruppi sanguigni: Sonia, innanzitutto bisogna partire dal presupposto che il cibo ho molto a che fare con ormoni e neurotrasmettitori; e di conseguenza con l'umore... ma questo ha spiegazioni biochimiche, che riguardano macro e micronutrienti, non la FONTE da cui sono presi... Ammettiamo che tu abbia gruppo A, e che...
 

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Foto professionistaDietista: DR.Simone Marata

dieta e allenamento "ingrassanti" donna: Buongiorno, sul piano dell'alimentazione è importante variare spesso la dieta, consumando carne preferibilmente bianca 4-5 volte a settimana, 2-3 volte il pesce, 2 uova a settimana, 1-2 volte i legumi e non più di 1-2 volte formaggi e salumi. Inoltre, è importante che fornisca energia al suo corpo per...

 

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Foto utentedimagrire usando rimedi naturali: Ma fra l'altro è IMPOSSIBILE una roba del genere se non con una chetogenica serratissima (decisamente non salutare) o a botta di anfetamine. .. senza mezzi termini. ..
 

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Foto professionistaPersonal Trainer: Felice Alfuso

Per il dott. Ferraris:: Felice Alfuso Personal Trainer. Capita che alla mia risposta al forum, non segue nel riquadro la mia foto col mio nome e professione, mi chiedevo il perchè. Grazie

 

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Foto professionistaquali sono le relazioni tra piede e postura: L’appoggio del piede è uno dei settori più studiati nella posturologia: la risposta alla seconda domanda quindi è sì, ma per le altre due l’argomento è troppo vasto da poter essere sintetizzato in poche righe; se hai qualche richiesta più specifica forse ti possiamo rispondere meglio.
 

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Foto professionistaPersonal Trainer: Felice Alfuso

Immagine, foto nella risposta fornita: Per il dott. Brancaccio. Capita che alla mia risposta al forum, non segue nel riquadro la mia foto col mio nome e professione, mi chiedevo il perchè. Grazie

 

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Foto professionistaquali sono le relazioni tra piede e postura: L’appoggio del piede è uno dei settori più studiati nella posturologia: la risposta alla seconda domanda quindi è sì, ma per le altre due l’argomento è troppo vasto da poter essere sintetizzato in poche righe; se hai qualche richiesta più specifica forse ti possiamo rispondere meglio.
 

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Foto professionistaPersonal Trainer: Felice Alfuso

Piccolo dilemma carboidrati: Intanto dovresti essere a conoscenza della ripartizione (calorie o grammi) dei macronutrienti (carboidrati, proteine, grassi della tua dieta giornaliera), poi calcolare i carboidrati, le proteine ed i grassi ingeriti nel giorno "sgarro" e recuperare in equale misura. A presto...

 

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Foto utenteprostatite: Avevo scritto la nota che segue questa nell'intervallo della sua risposta, prima di rendermi conto che il Forum aveva una pagina 2. Quanto al suo consiglio, purtroppo (o per fortuna, a seconda dei punti di vista) dal mio medico di base non credo di poter avere lumi in merito a questa vicenda. Teoricamente...
 

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Foto professionistaPersonal Trainer: Felice Alfuso

Piccolo dilemma carboidrati: Sarebbe opportuno recuperare il giorno dopo, esempio eliminando pasta e pane nella quantità di esubero del giorno prima. Per la pizza margherita ti allego la tabella nutrizionale della stessa. ALIMENTO g100 C P G Acqua Farina 77,30 11,00 0,70 14,20 Pomodoro 3,50 1,00 0,20 94,00 Mozzarella 0,70 18,7...

 

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Foto utenteprostatite: Avevo scritto la nota che segue questa nell'intervallo della sua risposta, prima di rendermi conto che il Forum aveva una pagina 2. Quanto al suo consiglio, purtroppo (o per fortuna, a seconda dei punti di vista) dal mio medico di base non credo di poter avere lumi in merito a questa vicenda. Teoricamente...
 

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Foto professionistaPersonal Trainer: Luca Marsigliani

Sedere piatto, qualcuno può consigliarmi degli esercizi?: L'importanza di avere glutei sodi e tonici, non è soltanto per ragioni prettamente estetiche (e in quanto tali facilmente intuibili). Ma anche per il ruolo funzionale che tale muscolatura svolge nella corretta postura dell'individuo. Sul fronte estetico, uomini e donne, sono concordi nell'affermare...

 

"Tutte le parti del corpo che hanno una funzione, se usate con moderazione ed esercitate nell'attività alla quale sono deputate, diventano più sane, ben sviluppate ed invecchieranno più lentamente; ma se non saranno usate e lasciate inattive, queste diventeranno facili ad ammalarsi, difettose nella crescita ed invecchieranno precocemente"
"Se fossimo in grado di fornire a ciascuno la giusta dose di nutrimento ed esercizio fisico, né in difetto né in eccesso, avremmo trovato la strada per la salute"
"Non basta prevedere la malattia per guarirla, occorre insegnare la salute per conservarla"

Ippocrate IV secolo  a.C


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