My-personaltrainer.it

La tua guida online su tutto ciò che è salute. Segui My-personaltrainer, scegli la via del benessere!

Ultimi Articoli pubblicati

Mappa della salute

Clicca sul simbolo corrispondente per accedere all'area di interesse

Salute Navigazione Menù

Altri Video: A scuola di Boxe


Dalla Community


Ultima domanda

Foto professionistaNon riesco ad aumentare di peso, vi espongo allenamento e dieta, cerco consigli!: Buongiorno Francesco Tutto dipende anche dallo stile di vita che fai. Le calorie ingerite sono , ad occhio, tra 2200 e 2600 (non so se usi condimenti, salse e cosi via), e in fase di massa tali calorie devono decisamente superare quest intake, soprattutto se hai uno stile di vita attivo/moderatamente...
 

Ultima risposta

Foto professionistaDietista: DR.Simone Marata

integrazione post w.o.: Perché un adeguwto apporto di carbo è fondamentale per permettere al ns corpo di usare le proteine a scopo plastico. Saluti

 

Ultima domanda

Foto utenteIntegratori pre WO: Salve a tutti, premetto che sono iscritto da poco alla pagina e non so se ho selezionato le giuste categorie per questa domanda! Volevo porvi un mio dubbio riguardo a un integratore pre WO he prendo abitualmente subito prima di fare palestra e mezz ora dopo (come scritto sull erichetta di questo prodotto)...
 

Ultima risposta

Foto professionistaPersonal Trainer: DR.Samuele Di Nicola

Bruciare massa muscolare con la corsa è inevitabile?: Non preoccuparti, se ti alimenti correttamente non vai a bruciare i muscoli. Se, come scrivi, ci aggiungi delle esercitazioni di muscolazione puoi star sicuro che riuscirai a mantenere i muscoli che hai.

 

Ultima domanda

Foto utenteTermogenici: Buongiorno, scrivo per chiedere se i seguenti principi del termogenico Thermo Stack possano interferire con l efficacia o altro dell'anello anticoncezionale. Grazie in anticipo, elenco i principi: Naringina 50mg Caffeina 150mg Estratto secco di arancio amaro 200mg Sinefrina 12mg Estratto secco...
 

Ultima risposta

Foto professionistaPersonal Trainer: Marco Evangelista

allenamento e andare a ballare: Capisco che essendo il 1 di aprile tutti siano avvezzi allo scherzo, ma sarebbe preferibile se questo forum fosse utilizzato solo ed esclusivamente per domande vere. Un saluto

 

Ultima domanda

Foto utenteIntegratori pre WO: Salve a tutti, premetto che sono iscritto da poco alla pagina e non so se ho selezionato le giuste categorie per questa domanda! Volevo porvi un mio dubbio riguardo a un integratore pre WO he prendo abitualmente subito prima di fare palestra e mezz ora dopo (come scritto sull erichetta di questo prodotto)...
 

Ultima risposta

Foto professionistaPersonal Trainer: Ivan Mercolini

durata doms: Salve, la durata dei doms è funzione della dimensione dei muscoli impiegati e dell'intensità e durata dell'impegno fisico. E' noto che lavori in eccentrico causano maggiori danni alle miofibrille e conseguentemente maggiori doms. E' altresì noto che essendo le gambe muscoli voluminosi apportano maggior...

 

Ultima domanda

Foto professionista
Dormo tanto, mangio male e non ho forze: Gentile Anonimo, può esser eutile effettuare alcuni esami medici, per escludere possibili cause fisiologiche, ormonali, metaboliche, dovute a farmaci, a cibi particolari e simili. Se fisiologicamente tutto risulta nella norma, è possibile ipotizzare una causa psicologica di questo disagio, che non sembra...
 

Ultima risposta

Foto professionistaPersonal Trainer: Marco Evangelista

Non riesco ad aumentare di peso, vi espongo allenamento e dieta, cerco consigli!: Buongiorno Francesco Tutto dipende anche dallo stile di vita che fai. Le calorie ingerite sono , ad occhio, tra 2200 e 2600 (non so se usi condimenti, salse e cosi via), e in fase di massa tali calorie devono decisamente superare quest intake, soprattutto se hai uno stile di vita attivo/moderatamente...

 

Ultima domanda

Foto professionistaRisonanza magnetica: C'è un piccolo corpo estraneo metallico (forse un chiodo? hai subito operazioni precedentemente?). C'è una piccola frattura composta che, col tempo, dovrebbe risolversi da sola.
 

Ultima risposta

Foto professionistaPersonal Trainer: Marco Evangelista

Valgono per tutti le stesse regole?: Le linee guida sono dei generici e possono andar benissimo per alcuni, bene per altri ,male per altri ancora (questo è dovuto da svariati fattori) Da qui nasce poi la personalizzazione della programmazione, che è un ottimizzazione del lavoro in base agli obiettivi/performance che si vogliono raggiungere...

 

"Tutte le parti del corpo che hanno una funzione, se usate con moderazione ed esercitate nell'attività alla quale sono deputate, diventano più sane, ben sviluppate ed invecchieranno più lentamente; ma se non saranno usate e lasciate inattive, queste diventeranno facili ad ammalarsi, difettose nella crescita ed invecchieranno precocemente"
"Se fossimo in grado di fornire a ciascuno la giusta dose di nutrimento ed esercizio fisico, né in difetto né in eccesso, avremmo trovato la strada per la salute"
"Non basta prevedere la malattia per guarirla, occorre insegnare la salute per conservarla"

Ippocrate IV secolo  a.C


Area professionisti

Iscrizione professionisti della salute

 

Pubblicazione gratuita di una pagina personale contenente:   nominativo, contatti, foto, curriculum, specializzazioni, pubblicazioni, sito web e quant'altro necessario per pubblicizzare la propria attività professionale.

Iscrizione professionisti

Pubblicazione articoli

 

My-personaltrainer.it, con un pubblico di oltre 5.000.000 di visitatori mensili, è una vetrina ideale per dare maggiore visibilità alla propria professione.


Pubblicazione articoli