My-personaltrainer.it - Destinazione Benessere!

La tua guida online su tutto ciò che è salute. Segui My-personaltrainer, scegli la via del benessere!

Mappa della salute

Ultimi Articoli pubblicati

Mappa della salute

Clicca sul simbolo corrispondente per accedere all'area di interesse

Salute Navigazione Menù

Altri Video: A scuola di Boxe


Dalla Community


Ultima domanda

Foto utenteSono ingrassato?: Salve a tutti, sono nuovo in questa community. Innanzitutto vorrei mettere delle cose in chiaro: Sono dimagrito di ben 15 chili in 7 mesi circa. In seguito a questo dimagrimento mi sono recato da un nutrizionista per capire se dovessi ancora dimagrire, ma soprattutto per avere la consapevolezza della...
 

Ultima risposta

Foto professionistaDietista: DR.Simone Marata

Che mangio!?: Buonasera è difficile consigliarla con un solo post, ma per quanto ha raccontato credo che la miglior cosa da fare sia una valutazione dello stato nutrizionale per capire la sua composizione corporea etc. Per quando ha raccontato credo che la sua rima esigenza potrebbe essere quella di migliorare la...

 

Ultima domanda

Foto utenteQuando prendere BCAA, sono molto confuso: Ho pensato una cosa, se pranzo lo faccio circa 30-45 minuti finito l'allenamento, va bene prendere metà BCAA prima e metà subito dopo?
 

Ultima risposta

Foto professionistaPersonal Trainer: Marco Cavallaro

Alimentazione precorsa: Io consiglio sempre un po di zuccheri prima di ogni attività aerobica. Un ottimo frutto per il pre corsa può essere la banana (ricca anche di potassio) oppure in alternativa al frutto qualche gallette di riso con un po di miele. saluti

 

Ultima domanda

Foto professionistaOmocisteina, cos'é?: Buongiorno, le suggerisco la lettura di questo articolo http://www.my-personaltrainer.it/omocisteina.html Saluti
 

Ultima risposta

Foto professionistaPersonal Trainer: Marco Cavallaro

Creatina ed effetti collaterali: Certamente la creatina non ha effetti legati al cuore e/o disfunzioni simili, tuttavia ricordo sempre, come si evince dal post del dott Borgacci, la creatina non viene assimilata tutta o in quantita elevate! anzi, si viene a creare una ritenzione idrica assurda. Da questo possiamo dire che: fase di...

 

Ultima domanda

Foto utenteQuando prendere BCAA, sono molto confuso: Ho pensato una cosa, se pranzo lo faccio circa 30-45 minuti finito l'allenamento, va bene prendere metà BCAA prima e metà subito dopo?
 

Ultima risposta

Foto professionistaPersonal Trainer: Marco Evangelista

aiuto: ....ma che poi ancora mi sorprendo di come le persone sottovalutino situazioni simili...consigli....non stiamo parlando di un paio di chili ma di 15, quindi un cambiamento totale della composizione corporea. Rivolgiti ad un professionista, non è un gioco.

 

Ultima domanda

Foto utenteAtrofia muscolare petto dx post brachialgia-ernia cervicale: Buongiorno. A fine Marzo ho sofferto di ernia cervicale C6-C7 associata a Brachialgia braccio dx. Ho 38 anni, pratico attività fisica quale corsa e palestra (sala pesi). Terapia conservativa con farmaci cortisonici e chi più ne ha più nè metta seguita da sedute di fisioterapia. Attualmente sto bene,...
 

Ultima risposta

Foto professionistaFisioterapista: DR.Giuseppe Pancari

dolori: Ciao Isabella. Esatto, sicuramente avrai eseguito un movimento scorretto nel senso che hai ruotato e/o lateroflesso le vertebre lombari, stressando le strutture (probabilmente il disco se il dolore arrivava ai fianchi e al fondo schiena). La prossima volta magari falli quasi in isometrica o con meno...

 

Ultima domanda

Foto utentecardioversione,pacemaker,diabete tipo2: in un paziente che ha il pacemaker per bav totale,fibrillazione atriale persistentecardiopatia ipertensiva confunzione sistolica globale ai limiti inferiori(fe 55%),rigurgito mitralico di grado lieve-medio in sclerosi lembi con atteggiamento prolassante del lembo posteriore,sezioni destre dilatate e...
 

Ultima risposta

Foto professionistaFisioterapista: DR.Giuseppe Pancari

allenamento sospendere?: Ciao Marilena. Per la tipologia di allenamento e la frequenza la perdita di tono in un mese è ovvia... Devi considerare però che nel momento in cui riprendi lo riacquisti in pochi giorni o al massimo settimane. In ogni caso se riesci a fare comunque una vita fisicamente attiva in questo mese di stop...

 

"Tutte le parti del corpo che hanno una funzione, se usate con moderazione ed esercitate nell'attività alla quale sono deputate, diventano più sane, ben sviluppate ed invecchieranno più lentamente; ma se non saranno usate e lasciate inattive, queste diventeranno facili ad ammalarsi, difettose nella crescita ed invecchieranno precocemente"
"Se fossimo in grado di fornire a ciascuno la giusta dose di nutrimento ed esercizio fisico, né in difetto né in eccesso, avremmo trovato la strada per la salute"
"Non basta prevedere la malattia per guarirla, occorre insegnare la salute per conservarla"

Ippocrate IV secolo  a.C


Area professionisti

Iscrizione professionisti della salute

 

Pubblicazione gratuita di una pagina personale contenente:   nominativo, contatti, foto, curriculum, specializzazioni, pubblicazioni, sito web e quant'altro necessario per pubblicizzare la propria attività professionale.

Iscrizione professionisti

Pubblicazione articoli

 

My-personaltrainer.it, con un pubblico di oltre 5.000.000 di visitatori mensili, è una vetrina ideale per dare maggiore visibilità alla propria professione.


Pubblicazione articoli