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Foto professionistaaiuto....periodo natalizio.....circondata da dolci!: Buonasera. Per rispondere al Suo tipo di esigenza, ho pubblicato alcuni anni fa la seguente lezione specifica: http://www.my-personaltrainer.it/dimagrire/sopravvivere-alle-abbuffate.html Buona lettura. IVAN MERCOLINI BodyBuilding and Fitness Instructor Personal Trainer Body For Life System Model Trainer PESARO-RIMINI Tel...
 

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Foto professionistaDietista, Personal Trainer: DR.Riccardo Borgacci

Riguardo l' antibiotico Merrem: Grazie della segnalazione! Il Moderatore

 

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Foto utenteIntegratori proteine whey? Consigli?: Gli integratori proteici li trovo completamente inutili sinceramente, io non ne uso e non ne ho mai usati... a differenza degli integratori-fitoterapici, o quelli di micronutrienti o amminoacidi isolati per scopi PRECISI (che ne so, zinco, Vit. del gruppo B e carnitina in definizione... o ramificati...
 

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Foto professionistaPersonal Trainer: DR.Samuele Di Nicola

5 Allenamenti a settimana sono troppi?: L'alternanza potrebbe anche andare bene, ma dipende tutto dai volumi. Sicuramente per modellare il corpo è fondamentale la parte di palestra, quindi se le lezioni di crossfit sono fatte bene potrebbe essere un buon modo per rimanere in forma. Non sono un amante del crossfit per il benessere, quindi...

 

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Foto utenteRiguardo l' antibiotico Merrem: Uff, che fatica per una segnalazione a fin di bene. Vi segnalo che cercando il bugiardino dell' antibiotico Merrem su google é apparsa una vostra svista non voluta sul vostro bel sito. Sul sito si legge: MERREM - imipenem Il Principio attivo del Merrem é il Meropenem, non l' imipenem. L' imipenem...
 

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Foto professionistaPersonal Trainer: DR.Samuele Di Nicola

migliorare agilità e resistenza calcio: Ciao, è importane che tu ci dica com'è strutturata la tua scheda di palestra. La prima soluzione che mi viene in mente è che dovresti fare esercizi di potenziamento anche per gli arti inferiori, che solitamente dai calciatori vengono snobbate. L'aumento della forza degli arti inferiori porta anche, di...

 

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Foto utenteRiguardo l' antibiotico Merrem: Uff, che fatica per una segnalazione a fin di bene. Vi segnalo che cercando il bugiardino dell' antibiotico Merrem su google é apparsa una vostra svista non voluta sul vostro bel sito. Sul sito si legge: MERREM - imipenem Il Principio attivo del Merrem é il Meropenem, non l' imipenem. L' imipenem...
 

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Foto professionistaPersonal Trainer: DR.Samuele Di Nicola

allenamento petto: Immagino che il numero di serie e ripetizioni del pullover non sia alto, e quindi non credo possa incidere negativamente. E' difficile stimare gli effetti, ma non mi preoccuperei così tanto. Porta a termine il ciclo di lavoro tenendo pure il pullover al mercoledì, a meno che non inizi a sentire dolore...

 

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Foto utenteInfiltrazioni di acido ialuronico per ginocchia: sì o no?: buonasera, soffro di condropatia femoro-rotulea da 4 anni circa. negli ultimi 5 mesi ho avuto spesso problemi (infiammazioni, dolore, gonfiore, forte ritenzione idrica,...) ho effettuato tra settembre e ottobre TAC lionese e RM ginocchio dx e sx. ESITO TAC L.: modesti segni di mal allineamento femoro-rotuleo...
 

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Foto professionistaPersonal Trainer: Ivan Mercolini

Fisico Ginoide: Buongiorno. Occorre vederla dal vivo e acquisire le varie anamnesi per poterLe pronosticare i risultati in termini estetici. Sicuramente TUTTI possono migliorare con un programma adeguato, ma di quanto ed entro quali confini lo si può stabilire solo visitandola dal vivo. Una struttura con spalle strette...

 

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Foto utenteInfiltrazioni di acido ialuronico per ginocchia: sì o no?: buonasera, soffro di condropatia femoro-rotulea da 4 anni circa. negli ultimi 5 mesi ho avuto spesso problemi (infiammazioni, dolore, gonfiore, forte ritenzione idrica,...) ho effettuato tra settembre e ottobre TAC lionese e RM ginocchio dx e sx. ESITO TAC L.: modesti segni di mal allineamento femoro-rotuleo...
 

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Foto professionistaPersonal Trainer: Aurora Sacchi

come eliminare 2-3 cm di grasso addominale: Buonasera, per la dieta sarebbe bene che la seguisse un nutrizionista o dietologo. Per il grasso addominale, dato che non esiste il dimagrimento localizzato in fisiologia, è necessario continuare ad allenarsi, principalmente con lavoro aerobico per poter ottenere un ulteriore dimagrimento generale....

 

"Tutte le parti del corpo che hanno una funzione, se usate con moderazione ed esercitate nell'attività alla quale sono deputate, diventano più sane, ben sviluppate ed invecchieranno più lentamente; ma se non saranno usate e lasciate inattive, queste diventeranno facili ad ammalarsi, difettose nella crescita ed invecchieranno precocemente"
"Se fossimo in grado di fornire a ciascuno la giusta dose di nutrimento ed esercizio fisico, né in difetto né in eccesso, avremmo trovato la strada per la salute"
"Non basta prevedere la malattia per guarirla, occorre insegnare la salute per conservarla"

Ippocrate IV secolo  a.C


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